- Q:
- A:
俗话说早餐吃的像皇帝，午餐吃的像平民，晚餐吃的像乞丐。这句话的意思就是说，早餐的营养要均衡，要丰富，午餐这样吃好就行。晚餐不要吃得过饱，吃的太油腻，晚餐吃少...详细 »
- Q:
- A:
减肥期间晚餐尽量不要吃主食，可以多吃点黄瓜，西红柿，火龙果等。减肥期间可以运动和控制饮食相结合，可以跑跑步，跳跳舞，打打篮球，跳绳，做做瑜伽等，多吃点新鲜的...详细 »
- Q:
- A:
在晚餐的时候是需要应该控制食物的总量主要是以低脂肪的食物为主，也需要多吃一些新鲜的蔬菜和水果来充饥，这样是能够有利于减肥，一般可以吃些草莓，苹果，菠萝，草莓...详细 »
- Q:
- A:
通过晚餐调节也可以达到减肥的目的，晚餐要吃一些高纤维，低热量的食物有利于减肥，比如黄瓜，保证少量正餐的前提下，吃黄瓜可以使体内的肠胃蠕动加快，使食物在肠道中...详细 »
- Q:
- A:
1、蔬菜：蔬菜中含有丰富的营养素、矿物质，并且膳食纤维含量也比较丰富，可以促进肠胃蠕动，帮助人体新陈代谢，从而达到怎么吃都不胖的效果。2、水果：水果维生素含...详细 »
- Q:
- A:
临床上减肥的人，晚餐吃粗粮和水果比较好，粗粮的热量比较低，并且含有大量的膳食纤维，可以有效的抑制脂肪的产生，对于减肥易有一定的帮助，并且粗粮可以促进肠道帮助...详细 »
- Q:
- A:
如果中餐和晚餐只吃八宝粥的话，那么还是有发胖的可能性的，因为大多数八宝粥都会添加不少的糖分，而较高的糖分就是脂肪来源之一，因此需要注意一下，如果不想长胖的话...详细 »
- Q:
- A:
晚上要饮食清淡才会有瘦身的作用，不能吃太多动物性食物，比如肥肉、鸭、鸡、鱼、大肠、肘子、动物内脏等高脂肪的食物，另外要注意烹饪所使用的油量，做法不能过于油腻...详细 »
- Q:
- A:
晚餐吃一些含有丰富的维生素和矿物质食物是最有营养的，这些食物能够，满足人体需要的营养，也不会让晚上脂肪摄入过多而导致营养过剩。晚餐可以搭配苹果，香蕉，火龙果...详细 »
- Q:
- A:
健康的晚餐食谱应该遵循晚餐必须吃得好，讲究营养均衡，应该涵盖碳水化合物脂肪蛋白质，还有膳食纤维以及适当量的维生素。一般而言，碳水化合物应当相对比较少一点，蛋...详细 »
- Q:
- A:
韩国boa减肥晚餐的效果如何，主要取决于这些食物的热量高不高，不过一般减肥产品都没有它所宣传的效果那么好，如果想要通过控制饮食来减肥，其实在日常生活中就能做...详细 »
- Q:
- A:
减肥期间晚餐尽量不要摄入太多，如果想要起到饱腹的作用，就可以适当的吃一些水果，通过水果代替主餐，不但能够增加人体的饱腹感，并且还可起到减肥的作用，同时有利于...详细 »
- Q:
- A:
减肥的期间的晚餐也可以照常吃，不过注意不用吃得太饱太撑，另外饭菜里面最好不要添加太多的油，尽量不吃油炸食品和甜品，用粗粮、豆子、或者是黑麦面包来代替米饭和主...详细 »
- Q:
- A:
孩子的空腹血糖属于完全正常，餐后两小时血糖在7.5属于轻微偏高，不能确定有糖尿病，需要进一步的进行相关的化验检查，注意糖化血红蛋白是否正常，只要是没有先天性...详细 »
- Q:
- A:
晚餐吃完拉肚子通常是胃肠消化不良所造成的拉肚子。可服用益生菌进行调理，比如双歧杆菌四联活菌胶囊或者是乳酸菌素片，能够调节肠道菌群，从而改善消化不良所引起的拉...详细 »
- Q:
- A:
晚餐吃太饱消化不良可以暂时多休息，适当按摩腹部有助于消化吸收，必要时可以适当服用促进消化吸收的药物或者是肠道益生菌调节肠道菌群。尽量避免剧烈运动，以防减少胃...详细 »
- Q:
- A:
引起便秘的原因有很多，例如，饮食结构不合理，精神压力，功能性便秘，器质性病变（肠胃的病变如肠梗阻，肠易激综合症，肠套叠等等），饮食以清淡为主，禁烟酒，辛辣刺...详细 »
- Q:
- A:
早晚餐后胃部有轻微烧灼感可能患有胃炎，是由于幽门螺杆菌感染导致的。建议您治疗以控制感染，消除幽门螺杆菌感染为主。可以在临床医生指导下服用克拉霉素胶囊，奥硝唑...详细 »
- Q:
- A:
您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃建议：做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰...详细 »
- Q:
- A:
没有影响的，红薯或者玉米都是低能量的食品，是减肥的，不过还是应该吃些蔬菜水果啊.减肥其实不用很刻意，早饭随便吃，午饭注意营养，别吃太多，吃8成饱就可以了.晚...详细 »
- Q:
- A:
冠心病患者晚餐尽量要少吃一些，不能吃得过饱，如果吃得过饱，很容易造成心脏供血不足，导致出现胸闷憋气的情况的，同时，晚餐尽量一定要清淡饮食，尽量吃一些蔬菜，不...详细 »