最好是通过运动缩阴，这样更安全有效，可以通过.“收肛提气”方法 .“中断排尿”法 .走路训练法.也可以采用以下方式缩阴: 1,屏住小便：在小便的过程中,有...详细 »

射频除皱主要是通过一个探头接触皮肤后将射频电波能量传导到皮肤深处。这种深层均衡的加热行动...详细 »

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平躺床上，两脚伸直合，两手平放掌心向下也伸直，然后双腿微微屈起。然后用力把整个腹部提起成弧形，你会发现，你的臀部跟大腿都夹的好紧… 停留大约一秒后放下，再重...详细 »

一天一般是六七餐,饮食总体上要汤水多一些,忌吃一些寒性的食物,如蟹类,或是辛辣的如辣椒,花椒之类的,刺激性强的蒜头之类的,还有一些易于引起腹胀的食物,如豆子...详细 »