韧带拉伤预防
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你好，建议去医院拍个片子检查下！你好，建议还是不要运动，严重的话需去医院手术治疗！详细 »
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想要避免长跑运动过程中发生肌肉拉伤，应注意以下几点： 第一、避免穿不平的袜子，穿过小过紧或硬底鞋。 第二、尽量选择平坦场地进行长跑。 第三、长跑前做好...详细 »
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关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病...详细 »
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注意加强易伤部位肌肉的力量和柔韧性练习，同时应充分做好准备活动，合理安排运动量，才能达到预防的目的。体育课有时会出现肌肉拉伤的情况，但对于肌肉拉伤时的最佳处...详细 »
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医生建议：一般来说这个情况治愈后不会，建议你酌情可以用点跌打万花油方面的药物调理，前期避免局部的过度受力为好。详细 »