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醒后不解乏

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醒后不解乏预防

Q: 醒后不解乏的治疗与预防方法有哪些？: A:
注意以下几个问题，可以有助于睡眠的改善：生活作息要规律，养成每天在同一时间上床睡觉的好习惯。每天有规律的运动，每周至少四次，每次三十分以上。避免在吵闹环境中...详细 »

Q: 醒后不解乏的治疗与预防方法有哪些？: A:
你好，注意以下几个问题，可以有助于睡眠的改善：生活作息要规律，养成每天在同一时间上床睡觉的好习惯。每天有规律的运动，每周至少四次，每次三十分以上。避免在吵闹...详细 »

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