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入睡困难

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入睡困难预防

Q: 入睡困难的治疗与预防方法有哪些？: A:
对一般失眠者，可先用热水泡脚20分钟，水最好泡在足踝关节以上。泡完脚后进行足部反射区按摩，首先将足底搓热，再搓足背及足部内外侧，然后重点按压肾、心、肝、失眠...详细 »

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