让宝宝不缺锌的美味食谱

　　推荐补锌营养食谱。

　　0-1岁补锌食谱

　　肉蛋羹

　　原料：猪里脊肉适量、鸡蛋1个

　　做法：猪里脊肉(1寸见方)，剁成泥，1个鸡蛋打入碗中，加入和鸡蛋液一样多的凉白开水，加入肉泥，放一点点盐，一个方向搅匀，然后上锅蒸15分钟。出锅后，淋上一点香油、撒上些香菜点缀。

　　适合6个月以上宝贝。

　　肝泥

　　原料：鸡肝适量或猪肝1块

　　做法：将肝放入锅中，倒上水没过肝，放花椒、盐，煮至熟。每次给宝贝吃时切下一小块，切成碎末，放入白粥或米饭中吃。

　　适合10个月以上宝贝。