2岁宝宝食谱：2岁宝宝不同功效的食谱

　　芝麻包这道幼儿食谱可谓是最流行的一道菜了，而且便宜量足，有助于消化哦，是宝宝不可错过的一道佳肴了。南瓜可是有驱虫之功效。通过食疗来治疗，告别乱吃驱虫药给宝宝带来的潜在危害。

　　2岁宝宝食谱 芝麻包

　　食物原料：

　　面粉200克，熟芝麻100克，酵母粉、白糖、草莓酱、熟面粉、青红丝、碱面各适量。

　　制作方法：

　　1、白糖、草莓酱、熟芝麻、熟面粉轻搓成馅。

　　2、面粉加酵母粉、碱面、水揉成面团，饧好，做成小剂子，按成中间稍厚、边缘稍薄的圆皮。

　　3、左手托皮，右手打馅，捏成月牙形，在剂口处锁上花边，再将两角捏合在一起，在顶部沾少许青红丝，入锅中蒸熟即可。

　　营养经：

　　芝麻中含有的丰富的卵磷脂和亚油酸，不但可治疗动脉粥样硬化，补脑，增强记忆力。

　　2岁宝宝食谱 南瓜拌饭

　　食物原料：

　　新鲜南瓜1快，大米50克，白菜叶1片，盐、油和高汤各适量

　　制作方法：

　　1、南瓜去皮后，切成薄片；白菜叶洗净后切成段。

　　2、大米洗净，加汤泡后，放在电饭煲内，待水沸后，加入南瓜片，白菜叶，煮至米、瓜糜烂，略加油、盐调味即成。

　　营养经：

　　此饭熟、烂、香，略有咸味，很适合宝宝吃。南瓜含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素及蛋白质。有驱除蛔虫、绦虫之功效。