8个月宝宝食谱：芝麻类8个月宝宝食谱

　　适合8个月宝宝的芝麻类食谱。

　　8个月宝宝食谱 芋头芝麻泥：8个月宝宝的益智美食

　　食物原料：

　　原料：芋头100克，熟芝麻2克

　　调料：盐少许

　　制作方法：

　　1、芋头去皮洗净，切成块，入蒸锅中蒸至熟软，取出捣碎成泥状

　　2、加入少量熟芝麻、适量温开水调匀；

　　3、最后加少许盐拌匀，待温度适宜就可喂宝宝了

　　营养经：

　　芋头的营养价值近似于土豆，又易于消化，是非常适宜婴幼儿食用的食品。芝麻含有大最蛋白质、维生素、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分。妈妈需注意，芋头一定要烹制熟，否则其中的贴液会刺激咽喉。芋头忌与香蕉同食，由于香蕉在婴儿食物中较多用，所以妈妈在安排宝宝的饮食时应注意避免。

　　8个月宝宝食谱 牛奶芝麻糊：早餐之流食篇

　　食物原料：

　　原料：黑芝麻60克，花生米15克，大米25克，白糖10克，配方奶75克

　　制作方法：

　　1、黑芝麻、花生米、大米分别洗净，同放入研钵中捣烂如泥；

　　2、锅内放少许清水，煮沸后加入白糖，然后缓缓将捣烂的黑芝麻米桨调入，用中小火煮成糊状时，倒入配方奶煮开即成。

　　营养经：

　　黑芝麻和花生都含有丰富的营养素，对补脑、健脑极有助益。此糊中几种食物的搭配使营养更全面，还非常有助于婴儿的生长发育，特别是大脑、骨骼、皮肤的健康。

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