5岁宝宝食谱：5岁宝宝点心类食谱

　　适合5岁宝宝的点心类食谱。

　　炸苹果：酥脆香甜，提升宝宝食欲

　　食物原料：

　　苹果三斤，油炸配司一斤，肉桂粉一钱，绵白糖三两，猪油二斤。

　　制作方法：

　　1、苹果去皮，横着连芯子切成二分厚的片，再挖去芯子，成一只只圆形的苹果圈，两面撒上一些绵白糖和肉桂粉，并腌渍片刻。

　　2、将腌过的苹果圈分批放入油炸配司里浸一下后，放入不太热的猪油煎锅内，炸熟炸黄，分装入盘，在撒上一些绵白糖。

　　营养经：

　　苹果中的果胶和鞣酸有收敛作用，可将肠道内积聚的毒素和废物排出体外。其中的粗纤维能松软粪便，利于排泄；有机酸能刺激肠壁，增加蠕动作用；而维生素C更有效保护心血管。

　　消食脆饼，酥甜香脆、美味可口

　　食物原料：

　　鸡内金1～2个、面粉100克、白芝麻10克。盐适量。

　　制作方法：

　　1、鸡内金用清水洗净，风干，研成末或用搅拌机打碎；芝麻去杂质，洗净，晾干。

　　2、将鸡内金粉、面粉、盐、芝麻加适量水和面，撰成薄饼。

　　3、平底锅置火上，放入薄饼烙熟，用小火烤脆即可。

　　营养经：

　　也可用本品的材料做成小馒头给宝宝当主食吃，可助宝宝消化。