1岁半宝宝食谱：1岁半宝宝食疗粥类食谱

　　适合1岁半宝宝的食疗粥类食谱。

　　莲子薏米粥：宝宝也精神百倍

　　食物原料：

　　空心莲子15克，薏米15克，芡实15克。粳米20克。

　　制作方法：

　　将原料一并淘洗净，浸泡1小时后熬粥即可。

　　营养经：

　　功效：健脾、利水、止泻。

　　小提示：宝贝大便偏稀、小便较少、食欲不振时，适宜喝这款食疗粥。

　　苁蓉杞子粥：宝宝的花卉食疗粥

　　食物原料：

　　肉苁蓉（味甜者为好）20克，枸杞子10克，粳米30克，蜂蜜1茶勺。

　　制作方法：

　　先将肉苁蓉浸泡后切碎，文火炖煮至烂，捞出渣后在汤中放入枸杞子和粳米煮成粥，调入蜂蜜即可。

　　营养经：

　　功效：滋补下元，润肠通便。