7个月宝宝食谱：7个月宝宝肉粥类食谱

　　适合7个月宝宝的肉粥类食谱。

　　鸡肉粥：强壮宝宝的饮食

　　食物原料：

　　原料：鸡胸脯肉40克，大米50克

　　制作方法：

　　1、将鸡胸脯肉洗净，切成细末；

　　2、大米淘净，浸泡半小时，放入锅中加适里水熬煮；

　　3、当水沸腾时加入鸡肉末，一起熬至肉烂粥稠即可。

　　营养经：

　　此时期可给宝宝适量食用一些肉类了，如鸡肉、猪肉等，不过要去掉油和肉筋，取纯瘦肉给宝宝食用。可先给宝宝喂食较细嫩的鸡胸脯肉，观察宝宝食用后的反应，若无异常则可逐渐加大喂食量。

　　瘦肉粥：宝宝胃养脾的好选择

　　食物原料：

　　原料：大米50克，猪瘦肉50克，生菜30克

　　制作方法：

　　1、将大米淘净，加清水浸泡半小时；

　　2、将瘦肉洗净，剁成细末，生菜洗净，也切成碎末；

　　3、将大米和适量水放入锅内，用旺火烧开后，转微火熬煮，至米拉开花时放入肉末，煮至肉烂粥稠，加人生菜再稍煮即成。

　　营养经：

　　猪肉是宝宝生长发育离不开的，蛋白质和胆固醇的含量较高，还含有维生素和锌等，经常食用可促进婴儿智力的提高。