5个月宝宝食谱：5个月宝宝牛奶类食谱

　　牛奶所含的脂肪、热量与母乳相近，而蛋白质却高出母乳近两倍，含有全部人体必需的氨基酸。

　　鸡蛋牛奶：浓浓奶香

　　食物原料：

　　原料：鸡蛋1个，牛奶100毫升，白糖少许

　　制作方法：

　　1、将鸡蛋磕入碗中，搅散备用；

　　2、牛奶入锅中煮沸，加入蛋液再煮5分钟，最后加少许白糖即成。

　　营养经：

　　鸡蛋含有人体所需要的几乎所有营养物质，但含钙却相对不足。奶类和鸡蛋搭配营养互补，对大脑、骨骼的发育极为有益。

　　白萝卜拌牛奶：补充营养好辅食

　　食物原料：

　　白萝卜50克，牛奶20毫升。

　　制作方法：

　　1、将白萝卜去皮，切成小块。

　　2、将白萝卜块用小锅煮至烂熟。

　　3、将白萝卜用榨汁机打碎。

　　4、打好的萝卜泥中加入牛奶，拌匀后倒入小碗中就可以了。

　　营养经：

　　白萝卜性质偏凉，脾胃虚弱的宝宝不能食用。