9个月宝宝食谱：9个月宝宝特色粥类食谱

　　适合9个月宝宝的特色粥类食谱。

　　水果藕粉粥：宝宝夏季可口粥

　　食谱原料：

　　水果（苹果1／4、香蕉半根、猕猴桃半个，任选一种），藕粉

　　制作方法：

　　1、将水果（苹果1／4、香蕉半根、猕猴桃半个，任选一种）切碎；

　　2、用奶瓶盖做量器，按一并盖水加半瓶盖藕粉计算，根据小儿食理调制；

　　3、用中火将调好的藕粉煮熟，起锅前放入水果，稍煮即可；

　　注意：要自然凉，如多搅拌会变稀；此粥现做现吃。

　　营养经：

　　水果的营养成分和营养价值与蔬菜相似，是人体维生素和无机盐的重要来源之一，各种水果普遍含有较多的糖类和维生素，而且还含有多种具有生物活性的特殊物质，因而具有较高的营养价值和保健功能。

　　海米菠菜粥：宝宝补钙的靓粥

　　食谱原料：

　　海米15g，大米100g，菠菜1颗，盐、婴幼儿配方食用油适量

　　制作方法：

　　1、将大米洗净，海米泡水，菠菜洗净在沸水中焯过后切碎。

　　2、锅内加适量水煮沸，放入大米、海米一起熬煮成粥，粥成后放盐。

　　3、将煮好的粥盛入碗中，上面撒上切碎的菠菜，加入贝儿优婴幼儿配方食用油2－3滴，搅拌均匀即可。

　　营养经：

　　菠菜和海米均含有丰富的锌，菠菜富含胡萝卜素和微量元素，有利于促进宝宝的新陈代谢，增强抵抗力；海米富含蛋白质和多种矿物质，有助于宝宝对钙和磷的吸收。贝儿优婴幼儿配方食用油所含的α－亚麻酸和亚油酸成分在人体内可合成DHA和ARA，能帮助宝宝更好的发育。