宝宝学走路期 补充营养的三个锦囊

　　宝宝第一次睁开眼睛、第一次发出模糊的音节、第一次抬头、第一次爬行……这些都是令爸爸妈妈难以忘怀的瞬间。当宝宝满一岁之后，爸爸妈妈又将迎来宝宝另外一个“第一次”——第一次走路。宝宝走路确实令人兴奋和期待，不过在此间爸妈也需要注意给宝宝补充必需的营养，让宝宝走路更加稳妥。

　　1岁宝宝补充营养注意事项：

　　1。宝宝在一岁后，生长发育进入另一个阶段，所需的能量和营养更多。很多爸妈觉得食补相对安全和方便，因此觉得给宝宝吃多点食物就能满足他的营养需要了。但实际上，一岁宝宝的肠胃功能还没有完善，无法消化大量的食物。加上一岁宝宝能吃的食物实在有限，因此单靠食补很慢满足发育需求。

　　2。如果爸妈无法确保宝宝在日常的饮食中能获得充足营养，建议有针对性地补充营养。在选择营养品时，注意选择适合宝宝年龄段和吞咽能力的营养品。爸妈千万不要给宝宝服用成人的营养品，有些营养服用过量反而有害。

　　下面，小编提供三个营养锦囊，看周岁宝宝需要补充什么营养才能走路快稳妥吧。

　　营养锦囊一：维生素D促进钙质吸收

　　想要宝宝走路快稳妥，骨骼发育所需的钙质必不可少。不过妈妈们需要注意，除了钙质，维生素D也是需要在此时补充的。如果缺乏维生素D，就会影响到钙质吸收。宝宝要补充维生素D，除了多晒太阳，另一个更加直接的方法就是补充含有维生素D的营养品。宝宝从食物和阳光中获得的维生素D有限，加上一岁宝宝正值快速发育阶段，直接补充维生素D营养品更加科学。

　　营养锦囊二：维生素C生成骨胶原

　　骨胶原是让宝宝骨骼健康发育的条件之一，而维生素C就能促进骨胶原的生成。宝宝补充维生素C，可以吃富含维生素C的食物，如猕猴桃、香橙、草莓等。不过周岁时的宝宝吞咽能力还是稍弱，服用含维生素C的冲剂更安全。

　　营养锦囊三：蛋白质让骨骼强韧

　　宝宝骨骼发育，除了让它快速生长之外，还需要让骨骼强韧，为日后的发育打好基础。蛋白质是人体多个器官发育和新陈代谢所需的物质，它能促进骨细胞的增长。所以，妈妈们也不能忽视给宝宝补充蛋白质。