7个月宝宝食谱：7个月宝宝西红柿汤类食谱

　　适合7个月宝宝的西红柿汤类食谱。

　　西红柿汤：简易家常汤

　　食物原料：

　　原料：西红柿半个，鸡蛋1个，清汤适量

　　制作方法：

　　1、将西红柿洗净，去皮后切成小丁，鸡蛋取蛋黄搅散备用；

　　2、锅上火，放适量清汤烧沸，倒入西红柿丁煮至熟烂，再倒入蛋黄液煮熟即成。

　　营养经：

　　待宝宝适应西红柿汤后，可再丰富此汤的食材，加些其他蔬莱，如胡萝卜、卷心菜等，均煮成软烂星泥状后再喂食。

　　西红柿牛肉汤：汤浓味美，让宝宝身体壮壮

　　食谱原料：

　　牛肉少许，西红柿1个，胡萝卜2根，土豆1个，卷心菜半棵

　　制作方法：

　　1、将牛肉切片，西红柿、胡萝卜、土豆切丁，卷心菜切丝；

　　2、把材料下油锅翻炒片刻后盛出，到入沸水中煮开；

　　3、然后用小火慢炖，放入盐少许；

　　4、大约40分钟后可关火，不要开盖，待汤变温时食用即可。

　　营养经：

　　牛肉富含肌氨酸，含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效，牛肉也富含铁，铁是造血必需的矿物质，牛肉内含的维生素B6、维生素B12、肉毒碱、丙氨酸、锌、镁、钾和蛋白质也非常丰富。