怀孕七个月注意事项

　　孕妈应留意动作缓慢些。随着胎儿的不断发育，胎儿的重量会给准妈妈的背部增加压力，从而使准妈妈在腰部以下到腿的位置上产生强烈的刺痛。这时候应留意以下几点：

　　1、选择自己舒适的体位和睡眠姿势可以减轻这种痛苦悲伤；

　　2、睡觉时左侧卧，并在两腿膝盖间夹放一个枕头，以增加流向子宫的血液；

　　3、白天不要以同一种姿势站着或坐着超过半个小时；

　　4、尽量不要举重物过头顶；

　　5、游泳可以帮助减轻对坐骨神经的压力。