7个月宝宝食谱：7个月宝宝肝脏类食谱

　　适合7个月宝宝的肝脏类食谱。

　　五彩肝末：宝宝PQ棒棒，妈妈放心

　　食物原料：

　　猪肝，洋葱，油菜，胡萝卜，西红柿，黑木耳

　　制作方法：

　　1、猪肝洗净切碎。洋葱、油菜洗净切碎。胡萝卜、西红柿洗净去皮切碎。黑木耳泡发切碎。

　　2、猪肝、洋葱、胡萝卜、黑木耳放入锅中，加高汤煮熟。

　　3、最后放入西红柿、油菜、盐，继续煮片刻出锅。

　　袋鼠妈妈提示适宜7个月以上的孩子食用。各种原料一定要切碎，而且不宜过咸。

　　营养经：

　　猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能；猪肝中含有丰富的维生素A，具有维持正常生长和生殖机能的作用；能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义。

　　番茄猪肝泥：简单方便宝宝清热辅食

　　食物原料：

　　番茄100克、鲜猪肝20克，盐，白糖各适量

　　制作方法：

　　1、将鲜猪肝洗净，去筋膜，切碎成末。番茄洗净，去皮，捣成泥。

　　2、把猪肝末和番茄泥拌好，放入蒸锅，上笼蒸5分钟，熟后再捣成泥，加入适量盐、白糖拌匀即可。

　　营养经：

　　第一次喂食此泥前先给宝宝喂点乳汁，然后再添加泥状辅食，易于宝宝接受。