新生儿出生后最重要的护理方案

　　在刚出生的最初几周里，宝宝最需要你给予哪些关怀和照料，而哪些事情是可以等等再开始的呢？我们整理了一份清单，以便于你可以更好地优化自己有限的时间。

　　现在就开始：剪指甲

　　修剪那么细小的指甲不禁让人有点担心，但是如果任由它们生长，宝宝可能会抓伤自己，所以，宝宝出生后不久，就可以给他修剪指甲了。

　　你该怎么做：准备一把干净的婴儿指甲钳或指甲剪，还要备一个指甲砂锉。在孩子睡着或让别人抱着时，给他们剪指甲会更容易。把指尖上的皮肤与指甲分离开，然后顺着指甲边缘的弧度剪，不要留下尖利的边缘。最后用指甲锉磨平不平整的部分。

　　等等也不迟：训练宝宝独自入睡

　　在宝宝入睡前就把他放到小床上躺好，训练他学着自己入睡，这是睡眠训练的第一步。但现在你还不用急着这么做，就算他在你的怀里睡着也没关系，因为这段时间的宝宝最需要的就是你温暖的怀抱还有充足的食物。

　　你该怎么做：在最初的几周里，你也可以尝试在宝宝醒着打瞌睡时把他放进睡篮里，这样就能知道他能不能自己安然入睡。如果他哭的比较厉害，你可以在他的身边，轻轻拍拍他，或者给他轻轻吟唱一首摇篮曲。

　　现在就开始：补充维生素D滴剂

　　医生通常会建议在宝宝出生后半个月就开始给他服用维生素D 滴剂，这是因为身体只有暴露在太阳光下时才能合成维生素D，但是宝宝（特别是6 个月以下的婴儿）直接接触阳光照射的机会一般没有那么多。因此，美国儿科学会建议每天给新生儿服用400 国际单位的维生素D，以强健他们的骨骼，同时还有助于预防糖尿病和癌症等疾病。

　　你该怎么做：一般的维生素补充剂中每滴都含有400 国际单位，最好是单独将一滴药液滴入孩子嘴里，不要把维生素或药剂混在挤出的母乳或其他液体中。因为如果孩子喝不完，你就不知道他到底摄入了多少。

　　等等也不迟：讲故事和做游戏

　　读书和游戏是培养孩子的认知和运动技能的好办法，不过现在还为时尚早。儿科专家说：“最能引起新生儿兴趣的是你的声音和面孔，和他说话、给他唱歌以及很多你自然而然就能做的事情都是他喜欢的。”等他两个月大能够集中精力看图画和玩具时，拿出一个玩具或者图画书他就会欢喜万分了。

　　你该怎么做：准备让孩子读书了？那些故事内容简单、画面多彩的纸板书比较适合小宝宝。找个舒服的地方，一手抱着宝宝，一边翻给他看。如果他口含书角或者试图自己翻也没什么大不了，这表明他很投入了。

　　在做游戏时，拿一些能出声或质地不同的玩具，让小宝贝体会各种新鲜的感觉。这还有助于他发现因果规律以及学会怎样去抓住物体并放进嘴里。不过，给他的玩具要符合他的年龄发展阶段，避免那些声光过于强烈的。如果他看起来没什么兴趣或者累了，就先停下来，以后再玩。相信我们，游戏才刚刚开始。

　　等等也不迟：享受洗浴之乐

　　水，光滑的地面、滑溜溜的孩子，给新生宝宝洗澡不像曾经想象的那样美好愉快，不熟练的新妈妈会非常担心伤到宝宝。好在新生儿不必每天都洗澡，出汗不多的时候可以用温水浸过的毛巾擦拭宝宝的脖子、尿布包着的地方、耳后以及脏的地方。给宝宝一边洗澡，一边对话或者享受戏水的欢乐需要等一段时间才能实现。

　　你该怎么做：在洗澡之前，做好准备工作。洗澡之前，把所有东西都放在触手可及的地方。因为你的另一只手要一直扶着宝宝。在婴儿浴盆中加3 厘米左右深的温热水，把宝宝放在温水中，让宝宝的后背倚在盆壁上。可以使用温和的沐浴乳或洗发露，但并不是非用不可。包尿布的地方是清洗的重点区域之一。如果宝宝喜欢，可以每天都洗。但如果宝宝比较抗拒，一周洗两三次即可。

　　现在就开始：侧睡

　　从把小宝贝放到摇篮里那一刻开始，就可以让他侧睡。这是预防婴儿猝死综合征和窒息的好方法。专家说，“婴儿猝死综合征并不常见，但一旦发生后果却很可怕。”

　　你该怎么做：刚开始，婴儿在吃奶时可能会睡着，可以在喂奶前就把他包裹好，吃完奶后，把他侧着放在小床上一段时间，观察他有没有吐奶，如果不吐奶，也可以让他仰卧一会。也许年纪大的亲戚会告诉你孩子趴着睡会睡得更好，但在新生儿阶段，一旦宝宝趴着在睡梦中遇到呼吸受困，他们可能会因为挣扎力量太小而出现猝死。

　　等等也不迟：趴着

　　等到宝宝出生3周后，再让他每天趴一会儿。这样能够增强他脖子、躯干和胳膊的力量，而这些对于培养翻身运动技能也是必不可少的。趴着还能缓解脑后承受的压力从而有助于预防平头。但要在孩子情绪好的时候做！

　　你该怎么做：最初的时候，就算宝宝趴在你的膝盖上，这也算趴着的时间。宝宝3周以后，如果你想让他单独完成这项任务，就试着让他肚子朝下趴在游戏垫或毯子上，你则趴在他旁边，这样他会分神看你，就不会觉得有多辛苦。如果他不高兴，不用急着去抱他，儿科专家认为“把宝宝放到稍有点不舒服的地方待上5 分钟，是不错的练习，这样他能学会在新环境中安慰自己”。可以逐渐延长趴着的时间，分多次练习，每天趴着的总时间达到1 小时左右最好。