9个月宝宝食谱：9个月宝宝海鲜类食谱

　　适合9个月宝宝的海鲜类食谱。

　　港台风味海鲜粥，宝宝补充营养

　　食谱原料：

　　鲜虾仁1只，蟹钳1只，米饭1／6碗，水1杯，盐200毫克

　　制作方法：

　　1、将鲜虾仁去皮去沙线，切碎；

　　2、蟹钳蒸熟后，去壳，挑出蟹肉，切碎；

　　3、将米饭、鲜虾仁、蟹肉、水，入锅煮粘稠；

　　4、最后加盐即可。

　　营养经：

　　另外，袋鼠妈妈告诉大家大米的功效哦：大米具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物；大米可提供丰富B族维生素；大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。

　　鲜虾肉泥：让宝宝流口水的鲜香美羹

　　食谱原料：

　　鲜虾肉（河虾、海虾均可）50克，香油1毫升，精盐适量。

　　制作方法：

　　将鲜虾肉洗净，剁碎，放入碗内上笼蒸熟加入适量精盐及香油拌匀即成。

　　营养经：

　　虾肉含有丰富的蛋白质，营养价值很高，其肉质和鱼一样松软，易消化，同时含有丰富的矿物质（如钙、磷、铁等），对宝宝有补益功效。