推荐：催奶坐月子食谱

　　下面我再给大家推荐一种催奶汤。

　　猪蹄通草汤

　　食材：猪蹄1只，通草10克，月子水或米精露1500毫升，葱、盐少许等调味料

　　制作方法：将所有食材放在一起，先用大火煮、水开后用小火煮，煮1～2小时，直至猪蹄酥烂为止。

　　食用方法：待汤稍凉后，喝汤吃肉，每天一次，连服3～5天即可见效。

　　功效：猪蹄含丰富的蛋白质、脂肪、有较强的活血、补血作用，而通草有利水、通乳汁功能。