7个月宝宝食谱：7个月宝宝家常肉粥类食谱

　　适合7个月宝宝的家常肉粥类食谱。

　　红枣羊骨糯米粥：补血养气佳品

　　食物原料：

　　羊胫骨1根、红枣100克、糯米50克。

　　制作方法：

　　1、糯米洗净，放入清水中浸泡1小时；羊胫骨洗净，敲碎，熬煮成汤。红枣洗净，去核。

　　2、锅置火上，放入羊胫骨汤、红枣、糯米煮约1小时即可。

　　营养经：

　　本品含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A，维生素C，微量钙、多种氨基酸等丰富的营养成分，可提高宝宝的免疫力，防治缺铁性贫血。

　　鸡金陈皮粥：令宝宝胃口大开

　　食物原料：

　　鸡内金6克、陈皮3克、砂仁15克、大米30克。白糖适量。

　　制作方法：

　　1、鸡内金、陈皮、砂仁都研为细末。大米淘洗干净。

　　2、锅内加水放入大米，熬煮成粥，粥成后加入药末，加白糖即可。

　　营养经：

　　砂仁配陈皮，理气止泻，治脾胃气滞、胸腹胀满、消化不良、湿阻脾胃之泄泻、痢疾。