9个月宝宝食谱：9个月宝宝家常粥类食谱

　　适合9个月宝宝的家常粥类食谱。

　　草莓麦片粥：补充营养、增加热量

　　食物原料：

　　麦片50克，草莓10克，婴用蜂蜜少许。

　　制作方法：

　　1、锅中加水，旺火烧沸。入麦片煮沸3分钟。

　　2、将草莓洗净，去蒂捣如泥。

　　3、将草莓、蜂蜜共入沸粥中，拌匀再煮沸即可。

　　营养经：

　　草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。 草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效。

　　肉蛋豆腐粥：保障婴儿健康发育

　　食物原料：

　　粳米30克。瘦猪肉25克，豆腐15克，鸡蛋半只，食盐少许。

　　制作方法：

　　1、将瘦猪肉剁为泥，豆腐研碎，鸡蛋去壳，将一半蛋液搅散。

　　2、将粳米洗净，酌加清水，文火煨至八成熟时下肉泥，续煮至粥成肉熟。

　　3、将豆腐、蛋液倒入肉粥中，旺火煮至蛋熟，调入食盐即可。

　　营养经：

　　此菜品蛋白质、脂肪、碳水化合物比例搭配适宜，还富含锌、铁、钠、钾、钙和维生素A、B、D。