芳香胎教的方法及注意事项

　　孕期准妈妈的心情会影响到胎儿到胎儿的心情，所以如果准妈妈心情不佳就用一点香薰缓解情绪，这也是一种胎教的方法哦。

　　一、芳香胎教的方法

　　1、去除不愉快感和疲劳的按摩

　　准备：依兰油和快乐鼠尾草各2滴，玫瑰（或天竺葵）l滴，甜杏仁油50毫升。

　　方法：情绪不佳或疲惫时让丈夫帮助按摩一下能起到很好的效果。可以选用放松身心的依兰油和快乐鼠尾草。双手涂抹按摩油后握住妻子双手温柔地揉搓，或是两人同向侧躺，从下向上按摩妻子背部。

　　2、补血的花草茶

　　准备：山莓叶1茶匙。

　　方法：饭后或休息时可喝些山莓叶泡的花草茶。味道与绿茶相似，并带有轻微的甜味。若有贫血现象，建议每天饮用。

　　3、带来好心情的芳香浴

　　准备：柑橘属精油1—2滴。

　　方法：在毛巾或面巾纸上滴上精油放在枕边，闻着香气睡觉会使心情舒畅，提高睡眠质量。

　　不过，进行芳香胎教的同时需要注意细节，不要适得其反，伤害了胎儿。

　　二、芳香胎教的注意事项

　　1、采用安全的方法：芳香胎教时要确认使用的精油和植物的种类或量对孕妇是否安全。可以采用在空气中散发香气的芳香浴、滴在手绢或纸巾上闻的吸人法、按摩和沐浴、花草茶等方式。

　　2、向专家咨询：香薰精油是100％的纯天然浓缩油，必须要用植物油稀释后才能使用。孕早期时尽量使用植物油按摩，孕中期后可用植物油以0。5％～1％的比例稀释香薰精油后按摩。进行芳香胎教时要挑选孕妇适用的品种，最好向专家咨询后再将精油直接接触身体。

　　3、测试过敏现象：精油对皮肤有很好的渗透性，使用前应进行过敏测试。把l滴香薰精油稀释到5毫升的植物油中，涂在耳后观察24小时。如果没有出现红包斑点或发痒的现象就可以安心使用。