宝宝做噩梦怎么办 抚摸宝宝而不是叫醒

　　宝宝不只会做梦，而且梦里的世界也是缤纷多彩，有苦有甜，当宝宝做噩梦的时候，妈妈应该怎么做？看到宝宝难受的样子，可以叫醒宝宝吗？

　　凡凡妈：宝宝现在经常会做梦，有时候会笑，可大多数情况下是不停的抽泣，慢慢的抽泣声越来越大，最后就哭醒了。看着宝宝哭的样子很心疼。

　　怎么知道孩子是不是做了恶梦？

　　如果你的孩子醒来哭泣或害怕，并且难以重新入睡，可能就是做了恶梦。孩子一般会在下半夜做恶梦，因为这段时间最有可能做梦。宝宝第二天也许还记得做过的恶梦，而且因此受到困扰。

　　不要把恶梦和夜惊搞混了，那是一种不太常见的睡眠障碍，往往出现在睡眠的前三分之一时段里。孩子出现夜惊的时候，还处于无梦的深睡状态，但他的表现却是极度受惊，很难被安抚。等夜惊结束后，孩子又会重新熟睡，第二天醒来后，他根本不记得发生了什么。

　　孩子为什么会做恶梦？

　　大多数孩子都会偶尔做恶梦，但2～4岁的孩子特别容易做，因为这个年龄段的孩子开始产生正常的恐惧感，想象力发展极快，讲述恶梦的能力也突飞猛进。

　　孩子做恶梦的原因很多，有可能是因为听了一个恐怖的故事，虽然也许大人并不觉得这个故事有什么可怕，看了可怕的电影或电视节目，上床睡觉前心情太兴奋，或者因为白天产生了焦虑情绪或感到压力。

　　对于学龄前的孩子来说，很多事情都能带来压力和恶梦，包括如厕训练、换大床、上幼儿园或换幼儿园老师、妈妈去上班等等。孩子在此期间情绪会受到影响，因此，做恶梦是一种正常反应。如果你的宝宝做恶梦，别担心，那并不是因为你是个坏妈妈。

　　怎样安抚做恶梦的孩子？

　　孩子如果睡觉做梦时哭出来，你就应该过去看看。不要叫醒宝宝，利用身体接触来安抚孩子很重要，抱抱他或抚摸他的后背，直到他安静下来为止。如果你为了哄他，把他抱到自己的床上，那就要小心了，你可能在给他养成一个今后难以改正的习惯。

　　1、 马上抱着她

　　在她这个年纪，语言表达能力还十分不足，我无法猜测。不管是因为什么原因做的什么内容的梦，我都立马抱住她，让她知道妈妈就在她旁边，我几乎立刻就能感觉到她的身子不那么紧绷了，有点放松，但是有时候依然会哭闹，但是不会像刚开始那么直着嗓子哭，而是有些委屈的撒娇的哭声，看来是“找到组织了”…

　　2、 握着她的手

　　握着孩子的手让她更有安全感。于是她夜里再哭闹的时候我就抱着她，一手在她身后环着一手握着她的手。这招绝对管用，当然还要辅助着第三招效果最好。

　　3、 询问原因安慰她

　　虽然小家伙的语言能力比较差，基本上问也是白问，我依然想当然的自说自话：涵涵是不是做梦了啊？通常这个时候她会迷迷糊糊的应一声”恩”还会点点头。我继续说：妈妈在你身边呢，妈妈抱着你呢，宝宝不怕了，宝宝睡觉吧…重复的说几遍，绝对管用！

　　4、给宝宝唱个催眠曲

　　不需要多少好听的歌曲，不需要你记住歌词，只要轻轻的哼唱一种低低的旋律，轻轻的拍拍孩子的后背，她真的会睡的很安神很香甜…

　　预防孩子做恶梦的方法

　　虽然没有任何万无一失的方法，但包括洗澡、轻松的睡前故事、歌曲和夜灯在内的平和的睡前程序会有助于预防恶梦。不妨试着给孩子读一些讨论梦境和睡眠的故事，同时，保证孩子有充足的睡眠时间，尽量减小孩子的整体压力。

　　1、在睡前尽量保持使孩子平静：不要让幼儿玩得太兴奋，或是看一些让人兴奋的电视、电影。这都不利于孩子的睡眠。

　　2、提供足够的安全感：发现幼儿做恶梦时，赶紧到宝宝身边陪伴，耐心的抱住幼儿，轻轻地摇着他，来安抚幼儿，让他知道他是安全的，才可以继续安心地入睡

　　3、察看幼儿的生活是否有新的改变：生活习惯和状况的改变，往往容易使孩子在精神上感到紧张，从而导致噩梦。

　　4、筛选幼儿的讯息管道：尽量不要让幼儿接触到恐怖的故事，或是过于血腥、骇人的电视情节。

　　​5、适当的教育方式：父母应该尽量避免以惊吓恐吓的方式来教育幼儿，不然会使孩子惊恐而紧张。