快速怀孕的方法及影响怀孕的因素

　　怎样才能怀孕呢？想要怀孕需要借助一些小窍门，下面这些怀孕窍门供备孕期的未准妈妈参考。

　　一、快速怀孕的方法

　　1、选择最佳的受孕年龄

　　据有关专家说，选择受孕，年龄很重要。在一般情况下，女性最适合受孕的年龄是24－30岁，此时的身体机能是最好的。如果是过了这个时段，那么女性怀孕的几率则会变小，流产的风险也随之增大。因此，生育的年龄最好不要超过30岁。

　　2、选择最佳的受孕月份

　　在决定要生宝宝时，季节的选择也很重要。我们的建议是，夫妻俩最好是在每年的春季4、5月份备孕，在7、8月份时怀孕，这样不仅对宝宝有好处，而且女性在这个月份还较容易受孕。

　　3、选择最佳的受孕日期

　　想要快速怀孕，还需把握最佳的排卵日期。而女性的最佳排卵日期，是在月经周期中间，即是距离下次月经还有14天左右。此时，女性身体分泌物会增多，呈鸡蛋清状，说明排卵期要到来了，且卵子非常健康。

　　但是，如果处在这一时期，而女性的分泌物却不正常，呈现出混浊状态，那么就说明可能是身体出现了不良状况，所以在这段时间之内，最好放弃受孕，等到身体调养好之后再做打算。

　　4、选择最佳的受孕时间

　　女性受孕的时间应该选择在白天下午的5－7点左右，因为在这个时间段里，无论是精子数量还是精子质量，都是达到高峰的一个时候，对顺利受孕和未来宝宝的质量方面都有好处，所以把握时间也很重要。

　　5、选择最佳的受孕姿势

　　一般来说，男上女下或者是从背面进入都是最好的受孕姿势。性交后，就应该老老实实地在床上躺着躺会儿，这样可以防止精液外流。千万不要马上起来，也不要急着去冲澡，以便可以延长精液在阴道的存留的时间。

　　除此之外，想要尽快受孕，还需要避免以下不良因素的影响。

　　二、影响怀孕的因素

　　1、年龄是生育能力最大的祸首

　　卵子是从一出生就相伴女性朋友的，年龄、生活方式、环境都会影响到卵子的质量，年龄越大，剩余的生育功能正常的卵子数量就越少。女性接近更年期时，月经周期会变短且不规律；子宫内膜可能会越来越薄，越来越不适合受精卵着床；阴道分泌物会变得流动性更差，更不容易让精子进入。随着年龄增大，女性总体健康水平也会下降。一些疾病如子宫内膜异位、多囊卵巢综合征（PCOS）、感染等可能会损害生殖器官导致不孕。

　　35岁以上的高龄孕妇更容易发生如高血压、糖尿病、心脏病、肾脏疾病等及各种妊娠并发症并加重，致使胎儿官内生长发育迟缓，死胎、死产的发生率及围产儿死亡率也随之升高，并且胎儿畸形率也增高。

　　2、过度肥胖不利于怀孕

　　肥胖会破坏女性内分泌，也会阻碍排卵，还会引发各种健康问题，例如：高血压、糖尿病、心脏病等。这些疾病也可能造成妇女不育，并且会在怀孕过程中造成一些并发症。病态式肥胖的妇女尝试生育治疗的成功率也会较低。

　　3、盲目减肥同样也会导致不孕症

　　盲目过度减肥有可能导致内分泌紊乱、月经周期失调、排卵停止。过度节食所带来的营养不均衡、微量元素严重缺乏也会影响到生育能力。尤其是年龄超过30岁的女性，生育能力本身已经下降，更要谨慎减肥。

　　4、人工流产是女性不孕的第二大原因

　　医生发现，流产的次数与发生不孕的几率成正比。多次人工流产易导致盆腔附件炎，输卵管发炎后堵塞，发生不孕。人工流产时的高活性子宫内膜碎片，很容易转移到盆腔内种植形成子宫内膜异位症导致不孕症。而且反复人工流产还会使子宫内膜变得很薄，日后一旦怀孕，胚胎就像沙地里的小苗，得不到充分的养分，容易发育不良、自行流产。

　　5、生殖器官炎症影响生育能力

　　患阴道炎时，阴道内酸碱度发生变化，白细胞增多，这些都会妨碍精子的成活，活动度下降，官颈炎症造成的局部内环境改变，不利于精子通过官颈管，从而导致不孕。盆腔感染如果治疗不及时、不彻底，尤其是结核性或淋菌性感染，即使痊愈，也会造成输卵管的粘连、扭曲、狭窄，从而导致不孕或官外孕。

　　6、性习惯不良危害生育

　　有些年轻女性性爱不卫生、性乱，感染性病，常常处在潜伏期，一时还看不出影响，但不知不觉地引发了盆腔炎，造成不孕症。经期行房事容易使细菌和血液通过松驰的官颈口进入盆腔，引发感染。更严重的是，如果逆流的经血在盆腔里残存下来，就会造成子宫内膜异位症。两者都是摧残生育能力的杀手。

　　7、有害化学物质影响怀孕

　　不少化学物质中的毒素会破坏卵细胞，还很有可能造成内分泌分泌紊乱。一些防水服装、杀虫剂、食品包装、室内装饰品、特氟化龙不沾涂料等商品所含有的全氟化学物质，不仅会给人体肝脏、免疫系统、发育和生育器官带来毒性，导致不孕，还会影响胎儿发育。

　　8、酒精、咖啡妨害生育

　　经常饮酒，尤其酗酒的女性，生育能力会明显减弱。因为酒精会妨碍营养物质的吸收，仅仅一杯红酒就可能减少体内锌的含量，而锌是生育能力的基本因素。咖啡因－－即使每天只喝两杯咖啡，也会在50％的程度上降低生育能力。可乐饮料具有相同的效果，因为可乐中也含有大量咖啡因。

　　9、精神紧张压力过大影响生育能力

　　正值生育年龄的女性，如果环境改变、情绪波动、长期处于极大的压力下，就容易发生内分泌紊乱、月经也就开始紊乱甚至变成无月经，不排卵，在这种情况下，当然也就不太容易怀孕了。就业竞争加剧使很多职场女性压力增大，长期处于忧虑、抑郁或恐惧不安的精神状态都会影响女性怀孕。