脾气烦躁乃产后风湿症状 保持良好情绪是预防措施之一

　　产后妈妈很容易患风湿病，它的症状是怎样的呢？怎样预防才不会得风湿呢？

　　产后风湿的症状：

　　1、心跳更快：怕吓，有心慌的感觉。稍微严重些的病人还会出现连自己都不相信自己，对生活失去信心，疑神疑鬼的现象出现。（这是典型的产后忧郁，主要是在坐月子期间心情不是很好，生气，心烦，不顺心等所致）。

　　2、小腹膨胀：小腹会胀气，鼓气，微疼的感觉。

　　3、胃不舒服：会胞胀，发冷，不思饮食。

　　4、经常感冒：连续不断的感冒，稍微严重的还会出现连续的高烧的症状。

　　5、月经不调：有带团，带黑，带白现象，时间和量不太正常，稍微严重的还会出现闭经。

　　6、脾气烦躁：容易发火，时常心里都好像有一股莫名的火想发出来，不能自控。

    产后风湿的预防措施：

　　1、充分休息，注意营养

　　新妈妈在分娩的时候消耗了很多体力，建议最好卧床休息24小时，保证产后充足的睡眠，第二天再下床活动。新妈妈在活动的时候避免用力过大，可以适量地活动一下身体，不要过度疲劳，坐月子期间禁止从事体力劳动，尤其是增加腹压的活动，如久蹲或搬重物等。一般说来，新妈妈在产后不但要吃得有营养，还要合理搭配，营养平衡。

　　2、产后注意保暖

　　新妈妈无论是自己分娩还是剖宫产，生完宝宝后都流汗比较多，这个时候切忌避免被风直吹，最好的办法就是自然降温。如果是在晚上，还要注意新妈妈的保暖，防止夜里气温降低以后让新妈妈受凉。

　　3、不要过度活动关节，保持良好情绪

　　分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现问题，因此产后2～3周内绝对不能过度活动关节。多休息，自然运动为好，运动后注意不要着凉，不能过度疲劳。保持心平气和，情绪稳定，不宜生气，不宜着急。最需注意的是做月子期间要绝对禁止性生活。

　　上述是三种产后风湿的预防措施，希望产后女性提起重视。提醒新妈妈们，平时应做好月子期间的养护工作，若出现了关节疼痛等不适症状，应及时到正规医院进行检查治疗，以避免误诊误治情况的发生。

　　小编点评：为了妈妈将来的健康着想，妈妈们产后要多休息，要注意保暖，不要贪凉。还有产后妈妈们出汗比较多，所以产后要勤换衣服，避免着凉；产后妈妈要保持好心情，不要过度活动关节，这才可以让风湿病远离自己。