这个春天想怀孕？10个技巧教你快速怀孕

　　这个春天，你是否迫不及待地想怀孕呢？如果你正在酝酿你的造人计划，那么就快来了解一下关于快速怀孕的技巧吧。

　　快速怀孕的10个技巧

　　1、恰当姿势，助你受孕

　　夫妻不仅要有性生活，而且还要注意恰当的姿势。研究表明，男上女下式可以使精子更加深入到子宫内部。同样，如果女性有性高潮，频繁的收缩也会将精子带入子宫。千万不要使用人工润滑剂、甘油，甚至口水，这样有可能会杀死精子。

　　2、二人世界，放松享受

　　当你想怀孕的时候，急迫的情绪往往会占据你整个大脑，失去了做爱的浪漫感觉。其实，过于紧张的情绪反而会扰乱女性正常的排卵周期，打消你的性冲动，甚至影响到男性的睾丸激素分泌，导致精子数量下降。如果想让你的受孕过程充满浪漫，终身难忘，那就放轻松，尽情地享受吧！巧克力是最有用的性生活催化剂，只需要在之前吃一些巧克力就很轻易燃起双方的欲望。巧克力能增加人的喜悦和幸福感。巧克力中的色胺酸，有助合成血清素同样能带来狂喜的神经传导物质；另一个成分苯乙胺醇更有“巧克力迷幻药”的昵称，据说能刺激快乐中枢，使人达到性高潮。

　　3、孕前保健，清除懊恼

　　预定孕前体检，大夫会对你的家族史进行调查，确定没有遗传疾病，包管胎儿的安康生长；大夫会对你近期的避孕办法进行指点，专家建议，想要生宝宝的女人，至少要提早三个月中止服用避孕药，如许，心理周期才干答复正常，才干更好地核算出受孕工夫。

　　4、注意生活，天然孕育

　　男性体内锌缺乏，会招致睾丸激素排泄过低．削减精子数目，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及一切谷物，钙和维生素D也可以协助进步男性的生育才能，所以请多喝牛奶吧！而女人则可以常常喝清茶。研究标明，女人天天喝半杯清茶，怀孕的几率会提拔7倍。

　　5、巧用机械，预备掌握

　　排卵猜测器是提拔受孕时机的好副手，它会敏捷而精确地检测到尿液中黄体荷尔蒙能否添加（LH顶峰），这种情况经常发作在排卵之前的24－36个小时。在发现LH顶峰之后的3－6小时之熟行房，最轻易到达受孕的目标。

　　6、轻松计算，快乐排卵

　　来月经之前的14天开始排卵，如果你的生理周期长度为24－－30天，那么你的排卵期大约在第10－－16天之间。一个卵子一般只能存活12－24小时，所以排卵后行房往往太晚了，达不到受孕的目的。精子存活时间长达72小时，在排卵之前每3天同房一次比较容易受孕。

　　7、洁净安康，孕育生涯

　　回绝酒精：含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料，如米酒、甜酒、可乐等，极易惹起染色体畸变，招致胎儿畸形；回绝卷烟（甚至是二手烟）：烟草中有20多种有害成分可致使使染色体和基因发作转变，有些有害诱变物质会招致精子数目下降，甚至阳痿：回绝过度磨炼：女人脂肪过低会形成排卵中止或症状分明的闭经，严峻的会招致女人落空怀孕才能。所以对峙常常体育磨炼是功德，但不克不及过度哦！

　　8、按部就班，追求协助

　　怀孕并不是一蹴即至的工作，有的时分也需求追求外界的协助。专家建议，假如在各方面预备都很充沛的状况下，3—6个月还未见受孕，那么伉俪二人就要进行初步的检测，依据你的病史、春秋和性情，寻觅一些医疗上的协助。

　　9、准确计算，抓住时机

　　专家建议在排卵期间，最好1—2天同房一次。男性睾丸激素分泌和精子活动在清晨尤其活跃，而且清晨是夫妻双方精力最充沛的时候，所以更容易受孕。抓住时机，不要错过哦！

　　10、保持清爽，轻松穿着

　　男性精子数量会因为过热的睾丸而迅速降低，所以建议男性穿透气性短裤，宽松的外裤，尽量避免洗澡水过热，减少桑拿次数。不要经常骑自行车，或者进行一些激烈的体育运动。

　　想要快速怀孕吃什么好？

　　1、黑豆功效：补充雌激素

　　将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。像我这种肾虚的人，医生建议我天天吃，每天抓一把，大概40－50颗。吃了一段时间，明显感谢腰酸好多了，体温也比较好。

　　2、阿胶红枣：较适合气血虚的MM

　　每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中（比较硬有些难挖）放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。

　　4、红糖生姜水

　　红糖姜水是较为热性的，所以月经期是一般不吃的，会使经量增加。也就是说是在非经期吃，可以吃到下一次月经前，也为下次月经调补身体，是很适合身寒体虚和有宫寒的姐妹服用的。至于体热有燥气的姐妹们就要看情况来吃，毕竟月经完后，是需要补血的，吃简单的红糖水就可以，不用吃得太补，反而小心会长豆豆，流鼻血哦！

　　5、当归金银花汤

　　把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。（不用刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。）

　　6、水鱼汤

　　女性到了排卵期前后白带越来越透明，象清鼻涕一样，可以拉丝，这样的白带利于受孕，但是有些女性透明白带少，或者很混浊，是不利于怀孕的。这个食疗方法对增加透明拉丝白带有好处，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助，无任何毒副作用。

　　7、豆浆

　　妇女喝豆浆一个月每天300－500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。

　　小编总结：孕前想要轻松受孕，就应该多喝豆浆，通过每天一杯豆浆来改善你的身体素质，另外，对于宫寒者，可以多喝红糖生姜水哦。