怀孕10周抚摸胎教的8个注意事项

　　怀孕10周，孕妈妈小腹开始微微隆起，是不是情不自禁就想去摸一下呢？其实你在摸一下的过程中就是一个抚摸胎教的过程了。

　　抚摸胎教的定义

　　抚摸胎教是指有意识、有规律、有计划的抚摸，以刺激胎儿的感官。

　　父母可以通过适当地对胎儿进行爱抚和拍打等动作刺激，配合声音与子宫中的胎儿沟通信息。这样做可以使胎儿有一种安全感，又能激发胎儿运动积极性；既能促进胎儿健康成长，使孩子感到舒服和愉快。另外，通过对胎儿的抚摸，既沟通了母儿之间的信息，同时也交流了彼此的感情。在母腹中经常被父母抚摸做体操和游戏的足月儿，出生后翻身抓爬握坐的各种动作均较未进行过训练的要早，出生后肌肉活力较强。

　　对胎儿进行抚摸胎教的原理

　　医学研究表明，胎儿体内绝大部份细胞已具有接受信息的能力，并且通过触觉神经来感受体外的刺激，而且反应渐渐灵敏。父母可以通过适当地对胎儿进行爱抚和拍打等动作刺激，配合声音与子宫中的胎儿沟通信息。

　　进行抚摸胎教的最佳时间

　　孕妇每晚睡觉前进行抚摸胎教最好。首先排空膀胱，平卧床上，放松腹部，用双手由上至下，从右向左，轻轻地抚摩胎儿，就像在抚摩出生后的婴儿那样，每次持续5分钟～10分钟。但应注意手活动要轻柔，切忌粗暴。

　　进行抚摸胎教的注意事项

　　1、抚摸胎教应有规律性，每天2次，坚持在固定的时间进行，这样胎宝宝才能心领神会地在此时间里做出反应。

　　2、抚摸胎宝宝之前，孕妈妈应排空小便。

　　3、抚摸胎宝宝时，孕妈妈避免情绪不佳，应保持稳定、轻松、愉快、平和的心态。

　　4、进行抚摸胎教时，室内环境要舒适，空气新鲜，温度适宜。

　　5、进行抚摸胎教时，如能配合对话胎教和音乐胎教等方法，效果会更佳。

　　6、一般在孕早期以及临近预产期不宜进行抚摸胎教。

　　7、有不规则子宫收缩、腹痛、先兆流产或先兆早产的孕妈妈，不宜进行抚摸胎教，以免发生意外。

　　8、曾有过流产、早产、产前出血等刁；良产史的孕妈妈，也不宜进行抚摸胎教，可用其他胎教方法替代。