怀孕11周最常见的5个早孕反应

　　很多孕妈妈都认为早孕反应指的就是孕吐。其实不是这样的！

　　怀孕11周每个人的早孕反应也不一样，常见有恶心、呕吐、食欲不振、厌油腻、嗜睡、尿频、怕冷、易感疲劳、怕冷、怕热……各种不适症状都出现了。一般来说，孕11周的孕妇身上的早孕反应已经大大减轻，完全消失还需要一点时间。

　　怀孕的症状

　　怀孕的症状一般从孕6周左右开始，一般持续到孕3个月，有的人早孕反应大的会持续到7个月左右才结束，这和个人的体内激素水平有关系。初期主要是犯恶心，一般孕两个月左右才开始出现孕吐，胃口越来越差，吃什么吐什么。有的人甚至还没吃就先吐上了。几个月下来，不少孕妇均会出现体重较孕前下降的情况。

　　1、口味改变

　　早孕反应往往会引起口味的改变，由于胃口变差、食欲不振，以前口味清淡的孕妇可能突然喜爱酸辣，爱吃面食的准妈妈可能突然喜欢上米饭了，原来无肉不欢的也突然转了口味吃素……这都是孕期身体变化带来的反应。

　　2、尿频

　　怀孕后，睡眠质量也发生了变化。原来是一觉到天明的“睡虫”，突然半夜总是要起来一两次去上厕所，一有尿意就会醒，憋也憋不住，不去厕所就难以再次入睡。白天也一样，小便的频率大大增加了。

　　3、嗜睡

　　以前每天熬夜，只睡五六个小时，第二天也一样精神奕奕的日子已经一去不复返了。取而代之的是经常打瞌睡，哪怕晚上已经睡足8小时，第二天还是觉得不怎么有精神，最大的感觉就是累，坐公车能睡着，开会能睡着，中午觉更是非睡不可，否则下午眼皮一直往下掉。

　　4、怕热怕冷

　　由于胎宝宝的出现，准妈妈对于温度的感受也有了很大的变化。有的人孕前在办公室总要备上一件外套，怀孕后却怕热得厉害，开着空调还要吹风扇。有的人则相反，从怕热变为突然怕冷起来。

　　5、情绪变动大

　　怀孕后由于身体的种种变化，准妈妈可能会因为各种不适应而导致情绪波动比较大。因此，准妈妈在怀孕之后，要控制好自己的情绪，将个人的喜、怒、哀、乐等情绪激动减至最低限度。多看美丽的风景、图画，多接触美好的事物，避开令自己情绪激动的东西，不要阅读恐怖、悲伤的书籍或看恐怖电影，如此使母体心境平和舒坦，让胎儿在母体内轻松成长。