宝宝走路像鸭子？鞋子不合脚致扁平足

指导：广东省妇幼保健院 医学康复科主任 常燕群(专家预约)主任医师

　　琳琳3岁半了，长得甚是可爱，但最近琳琳小姨不经意的一句话却让妈妈警惕起来了：“琳琳走路怎么像个小鸭子啊，吧嗒吧嗒的。”这么一说，妈妈倒是开始感觉琳琳走路不对劲了，赶紧带琳琳去医院看，医生经过检查后，告诉妈妈，琳琳走路像个小鸭子，是由于扁平足造成的，可爸爸妈妈都没有扁平足，琳琳怎么就有扁平足了呢？医生告诉妈妈，扁平足除了与先天及遗传有关，后天穿不合适的鞋子和不良的姿势，也会引起宝宝扁平足的。

　　宝宝的小脚丫是由许多有力的肌肉、韧带将足骨联结在一起形成内外侧纵弓形和横弓，即我们常说的足弓。足弓具有“天然避震器”的美誉，它具有很强的弹力，可以缓冲震荡，使人体的重力分散到脚的各个点上，并保证人在站立时的稳定性，同时避免了足底血管、神经的直接压迫。刚学会走路的宝宝，下肢走路能力依然还比较弱，如果鞋子选购得不适宜，无法为脚底板提供平坦舒适的受力点，为了支撑上身的重力，宝宝就会改变行走时落脚的重心，当脚板长期受力不均匀时，就有可能造成足弓塌陷而形成扁平足。扁平足是一种常见的足部畸形，除了先天和遗传的因素外，后天不良姿势等也是一个诱因。而鞋子作为保护双脚的工具，其重要性不言而喻，那么，应该如何为宝宝选一双合适的鞋子呢？

　　学问一：不能太大或太小

　　买鞋之前，先量好宝宝的脚长和脚宽，以做到心中有数。鞋子前面必须有空间让宝宝的脚趾自由活动，要确保脚尖和鞋头之间有一定距离，即鞋子长度比宝宝的脚大概长0.5~1cm左右，不能太大或太小，太大时鞋子不跟脚，走路时容易掉或崴脚，太小时则宝宝的脚掌打不开，走路时不仅容易夹痛双脚，而且会影响脚的肌肉、韧带的发育，以致足弓的正常发育受阻。

　　学问二：不能太厚或太软

　　宝宝的鞋子要有适宜的厚度、软硬度及适宜的鞋后跟，鞋底过软，不能支撑脚掌，容易使宝宝感到疲劳，鞋底太厚，弯曲时就更费劲，走几步就会让双脚感觉疲惫，另外，鞋底太厚时，往往后跟的高度也会增加，这会破坏脚的受力平衡，适宜的鞋底厚度为5~10毫米，鞋跟高度为6~15毫米。另外鞋帮稍高些，及鞋底内侧弓处稍隆起较适易。

　　学问三：鞋底前三分之一可弯折为最佳

　　鞋的舒适感还与鞋底的弯折部位有关，有些童鞋的弯折部位在鞋的中部，这是不够适宜的。人在行走时，弯折部位位于脚前掌的跖趾关节处，因此，比较适宜的鞋底硬度为鞋底前三分之一可弯折，后三分之二不易弯折，鞋跟应比足弓部略高，以适应宝宝足部的解剖形态。

　　为宝宝选一双好鞋子的三大学问，爸爸妈妈们都学会了吗？另外，为了宝宝的小脚丫能够健康成长，爸爸妈妈除了要为宝宝选一双好鞋外，平时也要定期带宝宝到医院做足部检查，了解足部的发育情况，及时纠正不良的行为，让宝宝能迈出健康的步伐。

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