“鸡鸡”小竟是肥胖惹的祸 小胖墩如何健康减肥

宝宝太胖，很多家长都会担心宝宝会有糖尿病等，但是，最近家长张先生却更担心宝宝肥胖带来的另一个大问题——宝宝“小鸡鸡”太小！

小胖孩“鸡鸡”太小急求医

今年5岁的小宝是全家的心肝宝贝，家长张先生觉得孩子能吃能睡，白白胖胖的特别可爱。但令张先生揪心的是，孩子的“小鸡鸡”看起来很小，比同龄的孩子小很多。张先生很担忧：莫不是孩子的生殖器官发育有什么问题？于是，他带着小宝赶紧到医院看医生。

广州市妇女儿童医疗中心内分泌代谢科主任医师黄永兰经过仔细检查后发现，小宝的生殖器发育其实没有问题，其大小和同龄孩子差不多。“小鸡鸡”之所以看起来小，是因为小宝比较胖，导致下腹部脂肪堆积，覆盖住外生殖器，所以从外观上看，小宝的小鸡鸡缩在肉里面，露出来的部分当然看起来很小。

当黄永兰把这个诊断结果告诉家长时，张先生还不能接受，他认为小宝虽然是长得胖一点，但小孩圆嘟嘟的更招人喜爱，应该没到肥胖的程度。

黄永兰表示，实际上在孩子肥胖早期很多家长都不以为意，更谈不上主动带孩子到医院检查。像小宝这样因为“小鸡鸡”外观小而到医院检查，实际上却因肥胖引起的小患者其实不是个例。

危害 性发育障碍很可能是肥胖引起

虽然小宝的生殖器官本身不存在问题，但如果放任肥胖不管，长久下去生殖器官会受肥胖的连累而出现发育不良。据介绍，小胖子不仅皮下脂肪堆积，而且内脏器官也在不断的脂肪化。垂体的脂肪化会促使性腺激素分泌减少，影响雄性激素的分泌和释放，致使血中雄激素与雌激素的比例失调，导致内分泌紊乱，影响阴茎生长。此外，“小鸡鸡”缩在肉里的时间长了，也会影响阴茎及阴囊的发育。

要避免这些问题，就要先减肥。黄永兰强调，肥胖其实是种慢性疾病。儿童时期的肥胖导致高血压、Ⅱ型糖尿病、高血脂症、肝功能损伤的比例很高。黄永兰说，最近一年中，有76名肥胖儿童在广州市妇女儿童医疗中心参与了口服葡萄糖耐药实验，其中有62%的人出现胰岛素抵抗，血脂紊乱的人占52%，有27%的人出现了糖尿病早期症状。

病因 四大原因造成胖孩数量剧增

值得注意的是，全球肥胖人口的数量在增长，目前全球身体超重者已近10亿，肥胖症患者达到4.75亿。其中肥胖儿童的数量也在攀升，黄永兰介绍，前来医院求治的肥胖小患者越来越多。

专家总结了导致儿童肥胖的四大主因，提请广大家长注意：

1、吃得多，不限制

小胖子的食欲很好，食量很大，而且敞开来吃，不太控制。特别喜欢吃肉，此外狂爱喝饮料如可乐等，还喜好甜品。

2、动得少，躺得多

小胖子不爱动是出了名的，而且越胖越不爱动，成为恶性循环。上下楼有电梯，出门有汽车，现代生活的便利使得他们走路的机会大为减少，如果父母不责令他们锻炼，一天之内小胖子是很少运动的。一般在家里他们爱歪在沙发上看电视，或者坐着打游戏，要不就是躺着睡觉，反正就是不爱动。

3、父母胖，有遗传

肥胖有部分原因来自遗传，因此小部分的肥胖儿童有家族史，他们的父亲或母亲比较胖。但这是一种趋势，并非绝对。

4、老人带，宠爱多

现在的孩子绝大多数是独生子女，有一些父母因忙于工作，会让老一辈过来带孩子。但不少爷爷奶奶或外公外婆因为太担心孩子吃不饱，拼命给孩子喂东西，特别在婴儿早期时更是如此。长期的营养过剩的后果就是肥胖。

黄永兰进一步指出，儿童时期的肥胖会影响其成年后的健康，目前成人的冠心病、心血管疾病出现年轻化趋势，这和儿童时期的肥胖不无关系。

胖宝宝怎么样健康减肥？

胖宝宝孩子正处于长身体阶段，对各类营养素都有很高需求，食物摄入过少，不能满足孩子正常发育的要求。因此，儿童减肥不要限制进食量，不要让孩子有饥饿感。

正确的方法是多给孩子吃热量较低又营养丰富的食物，并鼓励孩子轻松而缓慢地进食，这样有助于避免孩子摄入过多食物。

应注意避免孩子摄入太多淀粉类、油炸类食物和甜食，可以用鱼和豆制品等食物部分替代肉类，用低脂或脱脂奶代替全脂奶，适当多吃些粗粮等粗纤维多的食物。

为保持均衡的营养，孩子减肥期间需要多补充胡萝卜素和维生素等各种营养，特别是水果和蔬菜，谨防因为减肥而出现维生素不足。

鼓励儿童多进行户外运动，下午是运动的最好时间。孩子看电视的时间不要过长，长时间坐着不动容易发胖，鼓励孩子多步行或骑自行车。

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