宝宝喝汽水喝出肾结石 夏天喝什么才健康
现在市场上最流行的饮料莫过于汽水了,但是可乐之类的汽水喝多了是会对身体造成影响的,尤其是对小宝宝来说。
7岁的小明几乎每天喝1~2瓶可乐代替白开水,可有一天早晨,突然剧痛,面色苍白,头上手心冒着冷汗,经检查发现右侧肾脏与输尿管处有多处结石。医生说,罪魁祸首是可乐。
可乐等饮料属于高糖的碳酸饮料,酸碱度明显低于人体自然酸碱度。因为肾脏是人体内调节酸碱度的主要器官,因此,长期持续性地过度摄取可乐等饮料时,肾脏就有可能过劳受损。而且很多饮料还含有咖啡因,这也增加了患肾结石的危险。
正常情况下,孩子适量饮用碳酸饮料一般没什么危害,但过量饮用甚至以饮料代水,就会摄入较多的糖,除了容易形成结石外,还会引发如肥胖、骨质疏松、龋齿等疾病。在患结石的孩子中,很多不喜欢喝白开水,以喝饮料代替口渴时机体需要的水分,结果进食大量甜饮料后,尿中钙离子浓度、草酸含量和尿的酸度均增加,三者混合作用使结石发病风险大为增加。
预防儿童肾结石最好的方法是督促孩子喝白开水,如果已经形成较小的结石,通过多喝水和多运动能将其排出体外。但值得注意的是,喝茶水、奶茶却适得其反,因为茶叶里的鞣酸、可可碱等成分会增加形成草酸钙结石的机会。
既然不能喝可乐,那么宝宝夏天喝什么好呢?
夏天宝宝喝什么好
一、白开水最好
专家认为,宝贝最好喝白开水。因为纯净的水是各种营养物质的溶解媒体,有利于儿童各种营养成分的吸收。小儿处于生长发育阶段,代谢旺盛,对水的需求量大,父母在保证宝贝喝到足够的奶以后,更要保证宝贝喝到足够的水。
但专家提醒父母注意:首先,不要给宝贝喝太多冰水,因为大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收缩,不但影响宝贝的消化,甚至有可能引起肠痉挛。其次,饭前不要给宝贝喝水,饭前喝水可使胃液稀释,不利于食物消化,也影响食欲。此外,年龄较小的宝贝在夜间深睡后不能自己完全控制排尿,如果在睡前喝水多了,很容易尿床,即使不尿床,也会影响睡眠质量。
二、黄柏煎水
黄柏清热祛湿、泻火除蒸的疗效非常好。宝宝夏天长痱子已经成了“顽疾”,基本上每个宝宝都逃不过长痱子的命运。用黄柏给宝宝去痱子最好不过了,喝黄柏水或者用黄柏煎水给宝宝洗澡都是很好的选择。
喝黄柏水之前适当吃一些红豆和薏米汤祛湿,疗效会更加显著。
三、生姜水
“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”,这是中国传统的健康饮食法则。姜性热,祛风散寒的效果非常好。夏天多给宝宝喝生姜水能够止咳平喘散寒。
如果宝宝不愿意喝,也可以用生姜水给宝宝擦背,只需要一两分钟,宝宝的后背就会有灼热感,对夏季咳嗽有很好的疗效。
四、酸梅泡茶
夏天宝宝腹泻的现象特别严重,就是因为家长从容宝宝喝太多冷饮。对宝宝来说,冷饮只会阻碍肠胃的正常消化吸收,造成营养的流失,腹泻也会特别严重。
酸梅是止泻的良药,《本草纲目》中有记载,酸梅可以生津止渴、洗涤肠胃、排毒消暑。所以古代的时候,皇帝后宫的嫔妃们都喜欢用冰镇酸梅汤消暑解渴。最简单的制作方法就是用热水冲泡杨梅干,里面可以适当添加蜂蜜以冲淡酸味,放凉了之后宝宝就可以喝了。
五、竹叶莲心水
妈妈喜欢给宝宝补钙,不分春夏秋冬,每天一杯牛奶是难免的,但是夏天喝牛奶非常容易上火,再加上宝宝喜欢吹空调,内火囤积,很容易引起扁桃体肿大、长口疮等等。
用竹叶和莲心泡水给宝宝喝,能快速给宝宝降火。但是莲心性寒味苦,家长要适当加糖或者蜂蜜。
(责任编辑:方徽雯 )
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