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宝宝口渴说明体内缺水 如何让宝宝爱上喝水?

2013-05-30 06:40:17      家庭医生在线

宝宝夏天很容易就缺水了,而等到宝宝口渴的时候那时候他的体内已经缺水了,如果不及时补水的话,很有可能出现中暑现象。

宝宝喝水的标准

宝宝究竟应该喝多少水呢? 这要依宝宝的年龄而定。在新生儿期,宝宝的肾脏发育尚未完善,一次20毫升即可。随着月龄增长,喝水量也要相应增多。一般而言,吃母乳的孩子需水量相对少,而喝牛奶的孩子需水量就多一些。到了1岁,孩子活动量大了,此时,应该让孩子每天至少喝3次水,每次水量在100-200毫升左右。天气干燥及夏天时还要相应增加。过了1岁,孩子每天的水量就应在500毫升以上。

给宝宝补水的方法

如果父母想让宝宝在生长发育期减少发病的机会,就应该在饮水上给予足够的重视和选择,以利于宝宝肠胃功能增强,肾脏负担减轻,从而促进宝宝体格生长发育和智能发育。喝什么水固然重要,怎么喝也要讲究。

◆饭前不要给孩子喝水

饭前喝水可使胃液稀释,不利于食物消化,也影响食欲。

◆睡前少喝水

年龄较小的孩子在夜间深睡后不能完全控制排尿。如果在睡前喝水多了,很容易尿床,即使不尿床,也会影响睡眠质量。

◆少饮多餐

为孩子补水的方法要正确,要经常让宝宝喝一定量的水,做到少“饮”多餐。

如何让宝宝爱上喝水?

1、宝宝都喜欢喝大人杯里的东西,如果他不喜欢用自己的杯喝,可以用自己的杯给他喝水。

2、宝宝喜欢自己动手,让他自己倒水喝、或者一点点地倒到杯子里,让他自己拿着喝。不要忘了要夸一下宝宝呀,适当的鼓励宝宝,他会更乐意自己喝水了。

3、一个杯子用久了,宝宝会没有新鲜感,换其它的器皿给他,宝宝都会很喜欢的。

4、开始喂调稀的果汁,每次都比上一次稀一点,让宝宝慢慢适应淡淡的味道。

5、在宝宝玩得开心的时候就喂一两口,如果不拒绝就再喂,哭了就不喂了,一般在心情舒畅的时候宝宝是不会拒绝的。

6、用游戏方式哄宝宝喝水,先喂小熊(平时宝宝比较喜欢的公仔),妈妈又喝一口,装得好好喝的样子,再到宝宝喝,那时候宝宝都会很乖地喝水,宝宝喝了就跟他说“真乖”,他会很开心的。

(责任编辑:蔡燕静 )

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