宝宝过度饮食 易导致缺钙　

一般情况下，身体的营养不足，摄入的钙质不够则会导致身体缺钙。但是有时候，宝宝不懂得控制自己的食欲，在饮食上摄入过多也会成为身体缺钙的原因，例如当身体摄入过多的蛋白质时，以及摄入过多的盐分时，同样也会导致缺钙。

蛋白质摄入过多导致缺钙

宝宝在大量地摄入动物蛋白的时候，非常容易会引起缺钙的症状，这是因为，含有硫的动物性蛋白质在被人体吸收后，会使得人的血液呈现酸性反应，这样会促进人体有骨质当中提取钙质出来平衡血液中的酸性。猪肉、牛肉等红肉当中含有大量的磷酸根，在食用之后会和身体内的钙质结合，影响人体对钙质的吸收。

盐分摄入过多导致缺钙

在日常的饮食中，如果摄入过多的盐分，不仅会提高心血管疾病的患病风险，还会导致人出现骨质疏松的症状。因为人身体内的钠需要经由肾脏随尿液排出，这个过程中会损耗身体的钙质，所以人体内部有越多的钠，在排出的时候就需要消耗越多的钙质，最终导致缺钙，引起骨质疏松。

那么宝宝缺钙了怎么办呢？下面有几个简单的办法，一起来看看……

宝宝缺钙了怎么办？

小孩子缺钙，不要盲目补，喝牛奶外要补充VitD（VitD通过太阳浴很容易获得）。

另外，孩子肠胃功能发育还没有完善，吸收功能不好也有可能导致此方面的问题。

第二，孩子生长发育较快，补充的营养跟不上孩子发育速度，也会导致缺钙。

第三，给孩子添加辅食的时候，用面汤打蛋花给孩子喝，调理肠胃，并且营养身体。

值得注意的是：孩子补钙期间，预防钙流失。特别是可乐等碳酸饮料、腌制食品、长期饱食和缺少运动等。