孕妇奶粉的选购方法和饮用方法

　　孕妇奶粉的选购方法

　　首先需看奶粉的成分

　　三鹿奶粉曾让大家感到惊悚，所以当您在购买孕妇奶粉的时候必须先仔细查看下奶粉的营养说明书，再来选择适合并能够满足您营养所需的孕妇奶粉，但由于每个准妈咪的体质都不同，因此最好是在医生的指引下选择合适的孕妇奶粉。

　　生产厂家很重要

　　需尤为重视准妈咪的饮食安全，所以在选购奶粉的时候必须要选择大品牌的正规厂家，以此来保证奶粉的质量。而较为可靠以及治疗较好的品牌奶粉有：惠氏孕惠补、雅培产前喜康素以及美赞臣妈妈适体键等。

　　气味以及味道需辨别

　　一般优质奶粉都具有奶油以及轻微的植物味道，没有其它异味，且甜度适中。而通常孕妇奶粉的配料表中都有标注例如“香草味”等，准妈咪则可以根据自己的口味来选购。

　　一般正规厂家的包装都是完好无损、平滑整齐、图案清晰、以及印刷质量高；并且还会清楚的表上商标、生产时间、生产批号、生产厂名、营养成分表、金含量、适用对象、食用方法和执行标准等等。

　　那么，购买了适合自己的孕妇奶粉，在喝时要注意什么呢？

　　孕妇奶粉饮用的注意事项

　　不要拿孕妇奶粉当水喝

　　一般来说，孕妇奶粉的产品说明上都会建议准妈妈每天喝1～2杯。准妈妈不要擅自增加饮用量，否则容易造成某些营养元素摄入量超标，反而对健康有害。如果你想通过喝孕妇奶粉多补充些水分，不妨每次将奶粉少放一些，多加些水，冲的淡一点、稀一点，这样每天就可以多喝几杯了。

　　孕妇奶粉并不能满足所有的营养需求

　　孕妇奶粉的配方只是针对大多数准妈妈的，如果存在贫血、缺钙严重等状况的孕妇，还应该针对身体状况，按照医生的诊断，补充铁剂和钙等。

　　但是，一定要让医生知道你同时在喝孕妇奶粉，并且保证所有营养元素的服用量都在安全范围之内。

　　产后也可以喝孕妇奶粉，比喝汤更容易吸收

　　孕妇奶粉不仅仅是针对准妈妈的，很多品牌也适合哺乳期的妈妈饮用。而且产后喝孕妇奶粉比喝汤更容易吸收。

　　孕妇奶粉和多种维生素不能一起吃

　　如果严格按照孕妇奶粉的说明饮用，基本上可以满足准妈妈对各种营养元素的要求。如果同时服用多种维生素，会造成一些营养成分摄入过量。而某些营养元素如果长期摄入过量，对胎儿和准妈妈的健康都是没有好处的。例如，如果维生素A过量，严重的会导致胎儿的畸形。

　　孕妇奶粉从选购到饮用都要注意各方面，只有这样才能让孕妇奶粉发挥其作用。