自制宝宝果汁 带给宝宝多方营养

小婴儿还咬不动硬硬的水果，就算吃下去了消化也不好，妈妈们可以尝试把蔬果做成果汁给宝宝喝，既能帮助宝宝智力发育，还能让宝宝皮肤白嫩、头发亮泽，可以说是小宝宝的健康法宝喔！下面为您推荐宝宝果汁的营养食谱。

一、红枣苹果汁

做法：

1、新鲜红枣20只，一个苹果清洗干净，再用开水略烫备用。

2、红枣倒入炖锅加水用微火炖至烂透。

3、用小刀将苹果切成两半并去核，用小勺在苹果切面上将果肉刮出泥。

4、将苹果泥倒入锅中略煮，过滤后给宝宝食用。

二、鲜柠檬汁

做法：

1、将柠檬洗净，在沸水中浸渍15分钟后，切成薄片。

2、将柠檬薄片放人经煮沸消毒过的玻璃瓶内，放一层柠檬片，铺一层白糖。

3、浸渍1周后即可用来泡开水喂给宝宝。

三、西瓜汁

做法：

1、西瓜瓤100克，白糖5克。

2、将西瓜瓤放入碗中，用匙捣烂，再用消毒纱布过滤。

3、汁内加入白糖，调匀即成。

四、菜叶汁

做法：

1、选青菜200克（菠菜、油菜、白菜均可）。

2、青菜洗净后浸泡30分钟，捞出后切碎待用。

3、锅内加一小碗清水，煮沸后将碎菜放入，盖紧锅盖再煮5分钟。

4、用汤匙压菜取汁并入菜汤，加入精盐少许，能稍稍尝到咸味为度，即可食用。

五、白萝卜果汁

做法：

1、小白萝卜一个切成细丝，梨半个切成薄片待用。

2、将白萝卜倒入锅内加清水烧开，用微火炖10分钟后，加入梨片再煮5分钟即可食用。

六、南瓜汁

做法：

1、南瓜100克去皮，切成小丁蒸熟。

2、将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥。

3、在南瓜泥中加适量开水稀释调匀，加盐或者糖少许，放在干净的细漏勺上过滤一下。

七、鲜橙汁

做法：

1、取新鲜橙子1个，冰糖粉5克。

2、将鲜橙子洗净，横切成两半，放在挤果汁器上压出橙汁。

3、橙汁中加入2-3倍温开水，放入冰糖粉调匀就可给宝宝喂食。

八、果味胡萝卜汁

做法：

1、选胡萝卜1个，苹果半个，白糖5克。

2、胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁，放入锅内加适量清水煮，约20分钟可煮烂。

3、用清洁的纱布过滤去渣，滤下的汤中加入白糖调匀即可饮用。

九、四色果汁

材料：菠萝、苹果、甜橙各50克，冷开水100亳升

做法：水果去皮、去子、切成小丁，放入果汁机中，加冷开水一起打磨均匀，过滤残渣即可饮用。