产后让子宫尽快收缩的方法

　　怀胎十月，子官会随着胎儿的成长而逐渐扩大，产后，子宫需要时间慢慢恢复。未怀孕的子宫宽度一般为2〜3指，生产后的子宫会较肥厚，大概比拳头稍微小一点。

　　促进子宫收缩

　　若产后1〜2天发现子宫收缩不良，应适度地按摩直到子宫变硬，子官硬即表示正在收缩。若于产后2周仍恢复不佳，则应就医找出详细的原因。此外，哺乳也会引起宫缩，进而促进子宫复原。

　　进行子宫按摩时，先用手找到子宫的位置再进行顺时针环状按摩，若找不到圆形的硬块，就表示需要进行按摩以使子宫收缩，可将手置于肚脐周围进行按摩，直到子宫变硬为止，产妇可视子宫的软硬程度来决定按摩的时间和频率。

　　生产造成的伤口分别依生产方式不同而有两种。第一是自然生产的会阴切开伤口，为了不让胎儿通过产道时撕裂会阴部位，产科医师多半会在生产前就先为产妇切开会阴，这样的伤口较整齐，也有助于生产后的缝合；第二种则是剖宫产的肚子伤口，剖宫产需切幵腹部及子宫将胎儿取出，由于手术伤口较大，因此需要较长时间复原。

　　若伤口出现红、肿、热、痛等问题，即代表伤口可能受到感染，若这些感觉持续未改善，甚至出现有异味的分泌物，应尽快回医院检査。