产后初期新妈妈乳房肿胀的应对方法

　　产后初期，大多数新妈妈都会感到乳房肿胀，这是怎么回事呢？坐月子期间，新妈妈感到乳房肿胀，除了和奶水开始制造有关，也会是其他原因造成的哦。

　　通常在产后的第3天开始，乳房因为血液循环增加，加上奶水开始大量制造，许多妈咪会出现肿胀的感觉，有些只是轻微的胀痛和发热，有些却是十分厉害，双乳坚硬有如石头一般，肿痛甚至往腋下延伸，导致双臂因为疼痛而举不起来。

　　一般而言，第二胎以上的妈咪感觉乳房肿胀的时间来得比较早，但是消退比较容易，第一胎的妈咪，肿胀的感觉时间比较晚，并且肿胀的程度比较厉害。肿胀可能仅局限在乳晕处，或是乳房组织，也可能两者都有。

　　乳房太过肿胀时会导致乳晕被撑平，进而造成宝宝的含乳困难，若是宝宝仅含住乳头，拉扯摩擦的结果，容易造成乳头的受伤与疼痛。

　　由此看来，产后初期新妈妈乳房肿胀必须要及时缓解哦。

　　产后初期乳房肿胀的缓解方法

　　冷疗法：将冰袋包裹在一条薄婴儿浴巾内，再将其敷在乳房上，不能直接敷在皮肤表面。　　大多数妈妈在冰敷15—20分钟后肿胀就能得到明显的减缓。当然，冰袋可以放回冷冻箱再次使用。

　　热疗法：有时候热疗法对放松紧绷且肿胀的乳房十分必要。热疗法的最佳方式就是冲个热水澡，让热水浸湿乳房。淋浴水的温度必须够高，这样才会散发蒸汽。但是注意不要灼伤敏感的乳房或乳头组织。

　　如果这个热度对你有帮助，你可以试着将毛巾用热水浸湿，然后分别包裹两只已经浸湿的乳房，待热度散发后拿下毛巾。

　　排除乳汁：频繁地排除乳汁是健康地解决乳房肿胀症状中最关键的一步。经常用母乳给宝宝喂奶可以防止乳房过度肿胀。

　　产后初期，新妈妈如果感到乳房肿胀就可以试试以上方法哦。