怎样才能怀孕？紧记7大原则助你快速怀孕

　　如何快速怀孕？想要怀孕的未准爸妈们，是不是以为抛开套套就能马上怀孕呢？其实未必哦，你的生活习惯也会影响到受孕呢。想要快速怀孕，你们可就要做好以下这些准备工作才能增加受孕几率哦。

　　快速怀孕的原则

　　做孕前检查

　　在决定怀孕前，记得先做一次全面的孕前检查。并且询问清楚关于孕前孕中补充叶酸的问题。任何有潜在的健康问题，都应该在怀孕前得到控制，才能优生优育。

　　了解自己的周期

　　专家认为，排卵期能怀上是最好的。所以准备怀孕的准妈妈们要清楚了解自己的排卵期。排卵试纸也有助于预测怀孕的最佳时间。

　　不用担心怀孕的最佳体位

　　很多人认为男上女下式的体位的受孕几率更大，其实这不是绝对的。只是这种体位增加了精子流入阴道而已。

　　同房之后立即躺下

　　同房之后在床上躺着休息10～15分钟，不要立即去浴室洗澡，这段时间足矣让精子流向子宫颈。

　　同房不要太频繁

　　并不是同房越频繁受孕几率越大。因为男性在多次射精后，精子数量会耗尽。每隔几个晚上同房一次更利于受孕。另外，紧身衣服也对男子的精子数量有影响，还有手机不要放在裤兜里靠近睾丸，对精子质量影响很大。据说，吃大量的豆类也会使得男性精液浓度降低。

　　做任何可以减压的事

　　女性压力太大会影响排卵期，男生压力大会影响性功能。压力过大的准爸妈都可以通过任何方式来减压，例如针灸。

　　培养健康的生活方式

　　运动确实对身体有利，不过任何事都讲究适当。过度的运动导致不排卵。如果是适量的运动，就能增加受孕几率，如一个半小时的有氧运动（每周散步3次）。饮食对于想怀孕的女性来说，也是把双刃剑。过于肥胖的通过减肥，周期可能恢复；但如果太瘦，可能会导致月经不调了。烟酒也不利于受孕。

　　如何快速怀孕？接下来，小编就来总结不易受孕的原因。

　　影响受孕的原因

　　男子的睾丸能产生正常的精子。正常成年男子一次射出的精液量为2—6毫升，每毫升精液中的精子数应在6000万以上，有活动能力的精子达60％以上，异常精子在30％以下。如精子达不到上述标准，就不容易使女方受孕。

　　女性的卵巢能排出健康成熟的卵子。月经正常的女性，每个月经周期都有一个健康成熟的卵子排出，这样才有机会怀孕。对于卵巢功能不全或月经不正常造成不排卵的女性，就不容易受孕。

　　在女性排卵期前后要有正常的性生活，使精子和卵子有机会相遇受精。精子在女性阴道内能生存1—3天，卵子排出后能生存1天左右，女性排卵时间在下次月经来潮前14天左右，在排卵前后几天内性交才有受孕的可能性。在非排卵期性交是不会受孕的。

　　生殖道必须通畅无阻。男性的输精管道必须通畅，精子才能通过正常性生活排出而进入女性生殖道与卵子结合。女性的生殖道也必须通畅，这样性交时进入阴道内的精子可以毫无阻挡地通过宫颈、子宫、到达输卵管与卵子相遇受精。受精卵也可以顺利地进入宫腔。若输卵管发生了堵塞，精子与卵子也就失去了结合的机会，所以一但输卵管堵塞，也就完全失去了自然受孕的机分。

　　子宫内环境必须适合受精卵着床和发育。卵子在输卵管壶腹部受精后，一边发育一边经输卵管向子宫方向移动，3—4天后到达子宫腔，6—8天就埋藏在营养丰富的子宫内膜里，然后继续发育为胎儿。也就不可能怀孕。

　　如何快速怀孕？身体健康是受孕必不可少的条件哦。