五岁九个月宝宝喂养重点

　　五岁九个月宝宝喂养重点应着重注意哪些呢？孩子的饮食是每位妈妈都要关注的话题哦。学龄前儿童是否发育健康和日常饮食是息息相关的。下面，小编就为大家介绍五岁九个月宝宝喂养重点和营养食谱。

　　五岁九个月宝宝喂养重点

　　妈妈要注意幼儿眼睛的发育，维生素A素有“眼睛的守护神”之称，对于幼儿的眼睛视力发育有很大的帮助。鱼肝油、动物肝脏、蛋类、奶制品、胡萝卜、番瓜、黄色水果、黄绿蔬菜等是维生素A的食物来源。

　　水分是身体能够良好的新陈代谢的重要物质，要给孩子多喝水，多煲有营养的汤水给孩子喝，少喝外面店面买的糖分饮料和碳酸饮料。

　　接下来，还有五岁九个月宝宝营养食谱哦。

　　五岁九个月宝宝营养食谱

　　鸡蓉豆花羹

　　原料：鸡肉，鸡蛋，香菇，火腿，冬笋，黑鱼

　　制作方法

　　炒锅上火烧热，倒入高汤，放入笋片、香菇片，虾仁、鱼片和料酒、盐、味精。

　　原锅改用中火，鸡蓉糊慢慢拖放入汤水中，见凝聚并浮起，呈豆花形时，用漏勺捞出。

　　将汤水先出锅盛装在汤碗中，然后放入鸡蓉豆花，撒上火腿末即可。

　　排骨焖带鱼

　　原料：猪小排（猪肋排），带鱼，青椒，柿子椒，香菇（鲜）

　　制作方法

　　排骨斩成段，沸水焯去血污；

　　排骨加生抽、糖、料酒、胡椒粉煮熟；

　　带鱼切成段，加盐、料酒，待其稍入味后入油炸至金黄色；

　　青、红椒、香菇分别洗净切条备用；

　　锅内倒油烹入料酒，添水，加入排骨、带鱼、青、红柿椒、香菇、调料，一起焖熟即可。

　　妈妈快来为五岁九个月宝宝烹饪以上两款食谱吧。