4原因致妊娠糖尿病 坚持4饮食原则降低血糖

　　妊娠糖尿病的病因

　　年龄原因：高龄妊娠是目前公认的妊娠期糖尿病的主要危险因素。年龄在40岁及以上的孕妇发生妊娠期糖尿病的危险是20～30岁孕妇的8.2倍。

　　过度肥胖：肥胖是发生糖耐量减低和妊娠期糖尿病原因，对于妊娠期糖尿病也不例外。其他环境因素如年龄、经济、文化水平及饮食结构等因素都与肥胖有协同作用。肥胖症不仅容易引起2型糖尿病，同样也可引起妊娠糖尿病。

　　遗传因素：遗传基础发生妊娠糖尿病的患者将来出现2型糖尿病的危险很大（但与1型糖尿病无关）。因此有人认为引起妊娠糖尿病的基因与引起2型糖尿病的基因可能彼此相关。

　　激素异常：妊娠时胎盘会产生多种供胎儿发育生长的激素，这些激素对胎儿的健康成长非常重要，但却可以阻断母亲体内的胰岛素作用，因此引发糖尿病。妊娠第24周到28周期是这些激素的高峰时期，也是妊娠型糖尿病的常发时间。

　　接下来，再来看看患了妊娠糖尿病吃什么好吧。

　　妊娠糖尿病吃什么好

　　糖尿病妈咪和一般孕妇一样，钙质、铁质、热量、蛋白质、叶酸、维生素B群等，都不可少。在餐次上需特别注意，在总热量不变下，最好少量多餐，并注意质与量之分配，这样可使血糖较平稳。

　　孕妇糖尿病，在不影响胎儿生长的情况下，控制热量的摄取，尤其淀粉类和甜食的摄取量一定要控制。适量的运动对血糖的控制也有帮助。经过饮食控制及适量的运动，孕妇糖尿病血糖的控制大多能能达到理想的范围。这样也可以预防巨婴症。如果孕妇糖尿病，经过上述方法仍无法将血糖控制好，就必须注射胰岛素。

　　在水果方面，要限量，尽量不要选用果汁，因为果汁的能读比果实高。如果孕妇糖尿病患者出现便秘时，可选一些含纤维素较多的蔬菜水果，如竹笋、芥蓝菜、韭菜、韭菜花等，米饭也可以加糙米、胚芽米、燕麦片等等，或以此来取代米饭。

　　另外，孕妇糖尿病人多吃含纤维素较多的食物，可延缓血糖上升，有利血糖控制，同时也比较有饱足感。炸鸡改成烤鸡或白斩鸡、煎猪排改成卤猪排或白切肉等等。孕妇糖尿病既要控制饮食，同时还要保证婴儿最近本的营养需求。因此，在控制饮食上跟一般糖尿病患者要有所区别。

　　妊娠糖尿病吃什么好？小编所介绍的仅供参考，准妈妈要听医嘱哦。