冬天宝宝预防感冒的方法

　　在寒冷的冬天，家长最担心的就是宝宝出现感冒症状。由于学龄前儿童的抵抗力低，在冬天就会很容易感冒，要怎么办呢？别着急，小编来教你有效预防宝宝冬天感冒的方法。

　　冬天宝宝预防感冒的方法

　　防受凉是预防感冒的关键。室内外温差较大，家长应该特别注意孩子在室内玩乐出汗很多时，一定要等到汗消得差不多时再出门，切忌受凉感冒。

　　均衡饮食提高免疫力。多吃有利于增强免疫力的食物，如牛奶、蛋类、豆制品，提高身体的免疫机能，改善身体免疫力，增强抗病能力。

　　及时增减衣物不感冒。家长切忌过份紧张给孩子“捂太多”，小儿属纯阳之体，当毛孔常处于打开的状态，风寒更易乘虚入侵。

　　勤运动，多晒太阳。阳光有利于钙的吸收，也可以促进全身的血液循环，使机体抵制外界的冷空气突袭，并增强体温调节功能，不易感冒。

　　如果孩子感冒了，家长就要学会辨别宝宝感冒的轻重程度，这样才能有效快速的治疗哦。

　　冬天宝宝感冒的症状

　　轻度感冒：一般发热在37.5—38.5度或不发热，局部症状为主，有鼻塞、流涕、打喷嚏、流泪、咳嗽、嗓子痛等。

　　重度感冒（流感症状）：一般发热在38—40度之间，起病急，病情较严重，可有头痛、周身疼痛、烦躁不安、全身乏力等症状。有时，局部呼吸道症状可能不明显，仅仅只有流涕、咳嗽。

　　冬天宝宝预防感冒，妈妈要为孩子做到以上几点哦。