孕前精子发黄有4因 4个饮食习惯提高精子质量

想要优生优育的首要准则就是保证卵子和精子的质量，而在备孕期，有些未准爸爸精子发黄，这是怎么回事呢？接下来，小编就来为你解答孕前精子发黄的原因和应对方法，一起来看看吧。

孕前精子发黄的原因

禁欲时间太长。如果男人太久没有性生活，没有射精，那么其精液的浓度会高一点，那么精液的颜色也会偏黄。你完全无需担心，恢复正常的性生活，精液颜色自然也会回到正常的乳白色。

生殖感染。当男人出现前列腺炎、精囊炎，也会引起精子发黄的现象，如果前列腺和精囊发生炎症，细菌就会对精液中的精液产生刺激，从而使精液质量下降，也会引起精子发黄，需及时就医。

精子畸形率高。别被“畸形”吓到，基本上每个男人每次射精，数以万计的精子中，总有一些发育不良的畸形的家伙，只要比率不高，他们其实不影响正常受孕。一般来说，如果精液中畸形精子超过20%，那么也能使得精液颜色发黄。此时则需要及时去化验精子畸形率，对症下药。

精子凝集症。什么是精子凝集？由于存在精子抗体，导致精子自身凝集，让精囊发生不液化的现象。这也会导致精子出现发黄现象。

那么，孕前精子发黄要怎么办好呢？孕前如何提高精子质量，增加怀孕率呢？

孕前如何提高精子质量？

提高精子质量，孕前男士应注重多摄食些含丰富的钙的信物，如牛奶、甜杏仁、裙带菜、稣鱼、芫荽、香菇、芥菜、排骨汤、豆制品、葡萄干、紫菜、虾皮、海带、金针菜等。

如何提高精子质量？精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关，如精液中果糖含量低，轻易造成死精症。而果糖在蜂蜜及各种水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰，孕前须注重摄信。

如何提高精子质量？历代中医推荐的益精、壮阳、填精之品，如河虾、鱼鳔、雀肉、牛肉、狗肉、枸杞和胡桃及韭菜等也可选食。

如何提高精子质量？备孕期需注意休息，避免劳累，不要吸烟喝酒吃辛辣食物，要调整性生活的次数，不要纵欲过度，有手淫的习惯一定要戒掉，在食疗上多吃些滋阴补益的食物，如核桃，黑芝麻，血糯，桂圆等。

孕前精子发黄怎么办？要提高精子质量，增加怀孕率就要先养成良好的生活和饮食习惯哦。