宝宝声带保护原则和注意事项

学龄前的儿童都喜欢大喊大叫，在这个时候，家长要注意保护孩子的声带，避免造成不可弥补的严重后果。今天，小编就来教你几招，看看保护孩子声带的简单方法和注意事项。

保护儿童声带的原则

养成正确的饮食习惯。长时间说话后，不要立即吃冷饮或喝冰水，平时少吃辛辣刺激的食物，尤其是在孩子的变声期，这样可以避免孩子的声带黏膜局部遭受刺激。家长要鼓励孩子多吃新鲜的蔬菜、水果，多喝水，每次讲话后休息一段时间。

养成良好的生活习惯和说话习惯，不要大声喊叫，避免长时间大声朗读等。上课发言要举手，别人发言无论对错，听完以后再表达意见，不要大声喊叫打断别人。在背景声音嘈杂的环境中尽量少讲话，以免孩子需要喊叫才能让对方听见。这样既可以保护声带，又可以培养良好的礼貌修养。

尽量用鼻呼吸。如果长期用嘴呼吸，干冷、没有过滤的空气直接被吸入咽喉，会令嗓子干燥、局部抵抗力下降，容易被病毒感染。因此，家长要经常检查，保持孩子的鼻腔通畅。

在喉炎的高发期，如春冬季等，家里要常开加湿器，让室内环境保持合适的湿度和温度。

出现急、慢性咽炎时，要积极治疗避免引发喉炎。患病期间，不要大声喊叫，避免进一步损害声带。孩子感冒咳嗽时，也要尽量少发声，从而减轻由于生病引起的声带充血水肿等。

儿童时期还不会正确用嗓唱歌，而只是“喊”，所以不要教孩子唱成人歌曲，因为成人歌曲的音域不适合儿童，音调音量也超过了儿童的负担能力。如果孩子唱不上去时，会叫喊着唱，这样很容易损伤声带。

那么，保护儿童声带还要注意什么呢？

保护儿童声带的注意事项

变声期别大声叫唤：变声期声带最易受损，对它的维护好坏会影响到一生的嗓音健康。这一时期声带开始发生显明变更。一般9岁以后男孩开始喉结突出，声音变粗。女孩在青春期喉结虽没有显明的外观变更，但喉结内一样有显明变更：即声带增长变窄，因而发音频率高，音调也随着变得高而尖细。这时人的声带充血、肿胀、分泌物增多，很轻易受损，所以为了维护嗓子，这一时期的少年不要大声喊叫和长时光的说话。同时，尽量避免不良外界因素的刺激，不要吸烟，不要吃刺激性食品，并做到劳逸结合，积极参加体育运动，防止受凉感冒。

不要长时间讲话：每次讲话后要休息一段时间，喝口水。在背景声音嘈杂的环境中尽量少讲话，以免孩子需要直起喉咙喊叫才能让对方听见。长时间说话后，不适合立即吃冷饮或喝冷开水，平时少吃辛辣刺激的食物，尤其是在孩子的变声期，这样可以避免孩子的声带黏膜遭受局部性刺激。孩子感冒和咳嗽时，尽量让他少发声，从而减轻由于生病引起的声带充血水肿。

良好的生活习惯是保护宝宝声带的首要条件哦。