如何健康过年？宝宝过年易患6种疾病

如何健康过年呢？在过年的时候，学龄前儿童容易出现6种疾病，家长需要提高警惕。小编认为，在春节时，孩子容易患病的原因大多数和饮食有关系哦。下面，就来看看哪几种疾病是宝宝过年易患的吧。

宝宝过年易患6种疾病

急性肠胃炎：宝宝吃过多的油腻食物，暴饮暴食，进食过多饮料就容易引发急性肠胃炎，急性肠胃炎的症状主要是，呕吐、腹泻、水样便、肠道感染、发热、食欲不振等。当宝宝出现这些症状时，妈妈要立即带宝宝到医院来检查。

积食：宝宝过年期间容易吃一些不容易消化的食物，当宝宝出现积食时，妈妈们要减少宝宝食物的摄入量，妈妈可以给宝宝吃些稀饭、面条等软食，特别要减少油腻食物、肉类、油炸食品的摄入量。

腹泻：当宝宝出现腹泻的症状时，要尽量给宝宝清淡的饮食，减少油腻食物的摄入，同时还要注意给宝宝补充液体，防止脱水。此外，最好带宝宝到医院检验大便，检查是否出现感染的情况。

便秘：宝宝出现便秘的情况，多半是由于宝宝摄入的高蛋白食物不消化引发的，妈妈可以多给宝宝吃一些水果和蔬菜，防止宝宝暴饮暴食。

感冒：宝宝不停的出入各种场所，妈妈稍不注意，宝宝就容易感冒。对此，建议妈妈们除了要做好宝宝的保暖工作以外，还要让宝宝多注意休息。因为宝宝不停的外出，会让宝宝感觉很疲惫，降低抵抗力，更容易由于空气不清新，引发交叉感染。此外，妈妈们还可以让宝宝多喝点水，如果宝宝出现发热现象，就要及时到医院就医。

哮喘：冬季冷空气肆虐，空气中的粉尘比较多，空气污染严重，本身就是哮喘宝宝的高发病期。对于哮喘宝宝和过敏宝宝，要少吃糖类。应多吃粮食、水果、蔬菜等清淡但营养丰富的食物，但尽量不吃或少吃反季节的水果，不可吃生冷的食物。

那么，在宝宝过年的时候如何科学饮食呢？

宝宝过年饮食注意事项

和平常一样，少吃油腻。过年期间，很多家庭里都准备了很多比较油腻的食物，肉类食物一碟又一碟，其实这是非常不利于宝宝的健康。杨凌华解释说，宝宝的消化道比较脆弱，吃太多太油腻的食物，会不利于宝宝消化，容易导致宝宝患上急性胃肠炎。会出现呕吐、腹泻、水样便、发热、食欲不振等症状。杨凌华建议妈妈最好让宝宝吃的跟平常一样。

不放纵宝宝，少喝饮料。饮料是年夜饭餐桌上的助兴主力食品，但是宝宝其实是不能喝太多饮料的。杨凌华介绍说，因为饮料中的糖分比较高，容易让宝宝产生饱腹感，会影响宝宝的正常饮食。饮料喝多了之后，会刺激宝宝的胃肠道。此外，由于饮料比较凉，容易引发宝宝腹泻。

宠宝宝要有度，少吃快餐。有的妈妈觉得平时工作比较忙，宝宝想吃肯德基麦当劳都没有时间带他们去吃，好容易过年放假，不如满足下宝宝的愿望。偶尔带宝宝去吃次快餐其实没什么，但是妈妈们不要天天带宝宝去吃。据杨凌华介绍，高热量的饮食，不容易消化，容易造成宝宝积食、消化不良等疾病。

吃零食也有讲究，吃坚果也要分种类。过年准备好多糖果和巧克力，是妈妈们的必备品。杨凌华提醒妈妈们，如果想为宝宝置办零食，可以多买些坚果类的，有利于补充宝宝的不饱和脂肪酸。但是，宝宝要少吃威夷豆、杏仁果和开心果，因为这三类坚果属于高脂零嘴。此外，妈妈要少给或不给宝宝吃花生、果冻，以免不慎引发宝宝呛咳。

为了孩子的健康 ，及时是在过年的时候也要科学控制饮食哦。