缓解准妈妈呕吐的饮食妙招

妊娠早期，一般在妊娠6周-12周会出现一些生理反应，如恶心、呕吐、食欲不振、偏食等，严重者无法进食，这就是所谓的早孕反应。妊娠出现恶心呕吐，头晕厌食，或食入即吐者，是妊娠期明显的早孕反应，一般3个月后可自行消失。但若呕吐较严重，则会影响母体健康和胎儿的正常发育，需要对症治疗。那么有什么方法可以调理准妈妈的早孕反应呢？

缓解早孕反应8妙招：

1、 葡萄干适量，水煎代茶，频频饮服。

2、 雪梨1个，丁香15粒。将丁香塞入梨内，文火蒸熟，去除丁香，食雪梨。

3、 苹果皮60克、大米30克（炒黄），加水同煮，去渣后代茶饮用。

4、 柚子皮30克、生姜10克，水煎代茶饮。

5、 柠檬500克，去皮、核、切块，加白糖250克泡1天，小火熬到汁快干时，拌白糖随意服食。

6、 甘蔗汁1杯，姜汁少许，混合后代茶饮。

7、 牛奶1杯，韭菜汁1匙，调入温服。

8、 鲫鱼1条去肠杂，砂仁3克填入鱼腹，蒸熟食用，每日1条。连服7天。孕妇如有水肿，加红豆12克亦填入鱼腹同蒸，效果更佳。