推荐：鱼类2岁宝宝营养食谱

鱼类的营养是极为丰富的，家长可以在日常生活中为孩子适当添加一些鱼类的营养食谱。在这里，小编为大家带来的就是鱼类2岁宝宝食谱，别错过了哦。

鱼类2岁宝宝食谱

熘鱼片

营养小提示： 鱼肉味道鲜美，营养价值高，对宝宝大脑发育有促进作用。黑木耳是一种营养丰富的食用菌，含有大量的碳水化合物及丰富的植物胶原成分。

原料： 无刺鱼肉，黑木耳，鸡蛋清。

调料： 油，湿淀粉，葱，姜，盐少许。

制作方法

无刺鱼肉切成片，加入盐、鸡蛋清、湿淀粉上浆腌一下。

油倒入锅内加热，葱姜末炝锅后，将鱼片放入油锅煸一下收干，捞出沥干油待用。

锅里留余油，放入黑木耳，炒约3分钟。再放少许水，烧开。

放入鱼片，搅匀，略烧1分钟，然后勾芡出锅。

鱼片鲜嫩美味，口味清淡，很适合小宝宝。

奶油鱼肉

营养小提示： 鱼肉营养丰富，含有宝宝生长所必需的优质蛋白质、脂肪和多种维生素等。

原料： 鱼肉，胡萝卜，洋葱，奶油，牛奶。

调料： 盐适量。

制作方法

将鱼肉剔出；

把胡萝卜擦碎、洋葱剁碎；

把鱼肉，胡萝卜，洋葱，奶油，牛奶一起放入锅中同煮；

用文火一直煮至所有的菜都熟透，加入少许盐即可。

妈妈快来为宝宝烹饪鱼类2岁宝宝食谱吧。