排卵期的测量方法和注意事项

排卵期怎么算呢？排卵期的计算方法是备孕期不能少的常识之一，准确的计算排卵期就要掌握方法哦。今天，小编为你带来排卵期的测量方法以及注意事项。怎样才能怀孕？测量排卵期很重要哦。

排卵期怎么算

观察宫颈粘液

接近排卵期粘液变的清亮，滑润而富有弹性，如同鸡蛋清状，拉丝度高，不易拉断，出现这种粘液的最后一天±48小时之间是排卵日，因此，在出现阴部湿润感时即排卵期，也称易孕期”。

测量基础体温

每天早晨醒后测量体温，一般情况下，月经前半段时间体温较低，到达排卵期时更低，排卵后会逐渐上升。

这种方法只能提示排卵已经发生，不能予告排卵将何时发生。

若月经不规律或生活不规律，如：夜班、出差、失眠、情绪变化、疾病等，不能用此法判断有无排卵。

经期推算法

对于月经周期正常的：推算方法就是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。

对于月经不正常的：排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天；排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。

那么，在排卵期需要注意什么呢？

排卵期注意事项

姿势，与爱人同房后，不要立刻起身去冲洗，保持静止状态，继续恩爱一会，或把下身垫高一点静止一段时间。

心情，就是所谓心理暗示吧，闭上眼，想象受精卵正在幸福地着床，爱情的结晶就要来到，据说很有助于受孕的。

环境，确保ML时的环境是安静详和的，是美丽而温馨的。不要有噪声或电闪雷鸣。

准确计算排卵期，有主意受孕成功哦。