如何快速怀孕？备孕居家环境很关键

如何快速怀孕？你知道吗？在备孕期的居家环境也是会影响到受孕率和胎儿将来的发育状况的哦。小编并非危言耸听，因为如果居家生活环境不好的话，对未准妈妈的身体健康就会有影响，这样就会间接影响到胎儿将来的健康。

备孕居家环境很关键

装修材料的选择要慎重

如果你正准备装修房子，为宝宝提供一个舒适健康的环境，那你一定要注意了。装修材料中的有害物质，如甲醛、苯、甲苯、乙苯、氨等，无法在短时间内完全散发掉，因而会危及胎儿健康，增加先天性畸形、白血病的发病率。在装修时一定要注意选择环保产品，购买真正的木制品家具。

如果刚装修完新房，不要急于搬进去。为了确保安全，在装修好后请卫生防疫部门的医师检查装修后的房子内上述物质的量是否超标，目前我国安全标准建议苯不应超过2.4毫克/立方米，甲醛不超过0.08毫克/立方米。

装修好的房屋最好在有效通风换气3个月后，在室内嗅不到甲醛的异味，才可以入住。保证空气质量为了享有舒适安全的居室环境，一定要注意空气的流通，尽量少用空调，保持适当的温度和湿度。经常开窗换气，让新鲜空气不断流入，同时让室内的二氧化碳及时排出，减少空气中病原微生物的滋生。如果你的居室通风条件不好，应设法安装换气扇或做其他改善。

卧具摆放有讲究

卧具摆放合适与否与准妈妈的睡眠质量好坏有直接的关系。卧室要选择采光、通风较好的地方，床铺要放在远离窗户、相对背光的地方，因为在窗户下睡觉容易吹风着凉，从窗户照进的太亮的光线也影响睡眠。要选棉麻织品的床单和被里。床单、被里和人的皮肤直接接触，必须要符合卫生舒适的要求，要有较好的透气性和吸湿性。不要忘了卧具要适时在阳光下晾晒，利用紫外线杀菌驱毒。

去蟑灭螨

蟑螂能携带的细菌病原体有四十多种，以肠道致病菌为主，携带的寄生虫卵可达二十余种，并能携带多种致病病毒和有毒的真菌，严重危害准妈妈和宝宝的健康。

螨虫的分泌物足以引起过敏性哮喘、过敏性鼻炎和过敏性皮炎等变应性疾病，使哮喘加重，甚至死亡。60%左右成人哮喘和90%左右小儿哮喘都是以尘螨为发作诱因的。注意这些卫生也是准父母的应有的职责，保持经常通风室内干燥，为准妈妈和宝宝提供一个洁净的环境。

接下来，再来看看备孕居家环境的误区吧。

备孕居家环境的误区

阴气重不利生育

以阴阳而论，闺房的阴气较重，便不利于怀孕。所谓阴气，一般都是指房间内空气的湿度，如果房内长期处于一个阴湿环境，湿度过高，或经常光线偏 暗，都会助长阴气而抑制阳气，以至阳气不足。阴湿的室内细菌更容易滋生，带来各种疾病不说，长期下去，墙壁和地面都是发霉状态，空气内夹杂着异味，太过影 响居住者的心情了。纵然夫妻都具备充沛的精力，拥有优秀的生育能力，也难以怀孕。另外，如果室温较低，多冷风吹进，或是闺房空调的温度太低，居者容易感冒 或者能量总处于消耗状态，血液循环也较差，都不利于生育。

闺房除湿见阳光

因此改善闺房以利生育，首先就要改善阴阳不协调的状况。如果闺房湿度高，可考虑使用抽湿机或者干燥剂，如果冬日等季节变化影响，最好为室内添置 一个暖炉，驱走寒气和湿气。室内有空调的也可以常开空调除湿，女性要确保周身环境温暖合宜，疾病隐患自然消除。另外如果室内光线较暗，可尽量拉开窗帘，打 开窗户，或多亮着电灯。有耀目阳光照进的闺房最有利于怀孕，所以如果闺房不见阳光，最好另寻一所夫妻相亲相爱的房间。

卧房防秽气

除此之外，还要注意卧室的格局和卫生，卧床的摆放最好有利于主人活动，靠近窗口的位置。如果卧床蕴藏着秽气浊气，也是不利于怀孕产子的，所以应 该保持卧床整洁。尤其是卧床下要常打扫，不可让秽气积聚，如果家中养宠物，更要注意宠物与卧室的距离，不可避免的时候，就要时常清理床下或者卧室，因在堪 舆学上，卧室是代表女主人的健康，卧室干净整洁，主人心情愉悦，烦恼自然也少。

为了不影响怀孕以及胎儿的健康发育，在备孕期要打造适合的居家环境哦。