宝宝爱挖鼻孔或为缓解压力 怎么纠正这一习惯

大多数学龄前儿童都会有挖鼻孔的习惯，然而挖鼻孔除了不卫生外还会有其他不良的影响。因此，作为家长一定要帮宝宝改正这个坏习惯哦。究竟是什么原因导致了孩子喜欢挖鼻孔呢？今天，就一起来了解了解吧。

孩子爱挖鼻孔的原因

宝宝挖鼻孔可能是因为他觉得好奇或无聊，就像其他习惯一样，这也是为了缓解压力或打发时间。虽然有些人认为这是神经紧张的习惯包括吸吮拇指、咬指甲、绕头发和磨牙但挖鼻孔不一定是宝宝过度焦虑的表现。

有过敏的孩子往往最喜欢挖鼻孔，因为鼻涕和鼻痂过多让他们感觉里面有东西，所以他们很难不去管鼻子。另外，某些环境因素也使孩子更容易挖鼻孔，如果你家的暖气或空调使宝宝的鼻腔变干燥，使用加湿器（或盐水喷鼻剂）可能会有帮助。

好在挖鼻孔不像咬指甲，这个习惯不太可能延续到成人期。大多数孩子最终会因为失去兴趣或被别的孩子嘲笑而改掉这个习惯。

那么，宝宝爱挖鼻孔要如何纠正呢？

孩子爱挖鼻孔怎么办

平时大多数家长会用吓唬的方式来阻止他们，这是一种事倍功半的方式。其实，家长们遇到这种情况，可告诉他这是不雅的行为，如果真的感觉鼻子不舒服，可用手轻轻捏几下鼻翼，或用拇指和食指夹住鼻根两侧用力上下揉搓。

平时家里应当保持适宜的温湿度（正常的湿度为50%-60%）。孩子喜欢挖鼻子可能是由于鼻腔内的湿度太低而引起的鼻痒。建议在100毫升温开水中加入2.7克盐兑成淡盐水，用来清洗孩子的鼻腔，有助于促进肿胀的鼻黏膜消肿，并可减少细菌从鼻腔侵入呼吸道的机会，还有助于鼻涕排出，保持鼻腔的通畅与卫生。如果条件允许，还可在孩子的房间里开一台加湿器或喷雾器。

如果短时间内不能完全让孩子纠正这种坏习惯，可教他不要在公共场合挖鼻子，给他一张纸巾，经常给他洗干净手并经常修剪指甲，以减少疾病的产生。

纠正孩子爱挖鼻孔的习惯要循序渐进，不能过于着急哦。